اضرار الاملاح

 

اضرار الاملاح
اضرار الاملاح

 

 

اضرار الاملاح في الجسم ، يتعرض الكثير من الأشخاص لمستويات مرتفعة من الأملاح في الجسم لأن هذه المشكلة تعتبر مشكلة مؤقتة وعرضية ، ومن المتوقع أن يعاني جميع الأشخاص والأطفال من هذا المرض طوال حياتهم ، وتنشأ المشكلة من الجسم زيادة الملح وحمض البوليك.

من أهم أسباب تأثير الملح على جسم الإنسان الأطعمة غير الصحية ، وتناول الكثير من اللحوم والبروتينات ، وعدم شرب كمية كافية من الماء ، لأن الماء يمكن أن يذيب الملح في الجسم ويقضي على مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الناجمة عن زيادة الملح.

اضرار الاملاح

تعرف على اضرار الاملاح الاكثر شيوعا :

الإصابةُ بداءِ النّقرس

عندما يرتفع مستوى حمض اليوريك في الجسم فهو مرض يصيب القدمين ، وبالتالي لا تستطيع الكلى امتصاص هذه النسبة. يتم تخزين هذه الكميات الزائدة في الجسم.

بشكل عام ، يتبع الأشخاص المصابون بالنقرس نظامًا غذائيًا غير صحي ويأكلون جزءًا كبيرًا من البروتين ، مثل اللحوم الحمراء والفاصوليا والبقوليات. من الجدير بالذكر أن مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يشعر بالألم خاصة في المفاصل. لذلك من الضروري طلب المساعدة من أخصائي عندما تظهر هذه الأعراض لتجنب الجلطات في القدمين ، وبالنسبة للأشخاص المصابين بهذا المرض ، فإن التوصيات المهمة تشمل:

  • تجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم والفاصوليا ، وتناول الخضار والفواكه.
  • ممارسة الرياضة وزيادة التمارين الرياضية والحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة قدر الإمكان.
  • اشرب الكثير من الماء لإذابة حمض البوليك في الجسم.
  • الابتعاد عن المشروبات الكحولية والقهوة والشاي.

حصى الكلى

وهو من الأمراض التي قد تصيب الكلى ، لذلك يكون تكوين هذه الحصوات نتيجة زيادة الملح في جسم الإنسان ، وتراكم حمض البوليك في الكلى ، وعدم القدرة على إزالته ، ومع زيادة حجم الحصوة يزداد الألم تدريجياً. يمكن الشعور ببعض الأعراض ، بما في ذلك القيء بعد الأكل والغثيان.

يمكن أن يؤدي العلاج المتأخر للمشكلة إلى فشل كلوي ، وتشمل الأعراض عدم كفاية البول ، وضيق شديد في الصدر ، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ، وتورم القدمين والأطراف ، وعدم القدرة على المشي في الحالات المتقدمة.

علاجُ زيادة الأملاحِ في الجسم

المهمة الأكثر إلحاحًا هي أن تطلب من أخصائي معالجة مشكلة الملح ، وتناول جرعات صغيرة من بعض العلاجات والمضادات الحيوية قبل أن تتفاقم المشكلة ، ومن الضروري تغيير عادات الأكل لدى الناس ، مثل شرب الكثير من الماء النقي والصحي تجنب إضافة كميات كبيرة من الملح إلى طعامك ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، ومارس الرياضة كل يوم.

د.هيثم الفراAuthor posts

Avatar for د.هيثم الفرا

صيدلاني فلسطيني ، مدير التحرير بالموقع ، خبير SEO ، خبير في التسويق الرقمي ، ولدي خبرة 5 سنوات في التدوين .

No comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *