التشنج المعوي تعرف على جميع التفاصيل

يستخدم مصطلح التشنج المعوي لوصف الام البطن المتقطعة، وفي حالة تكرارها واستمرارها فقد تعني الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ،وتكون على شكل انقباضات في العضلات الموجودة في الامعاء .

المعروف إن حركة الأمعاء، وكذلك عتبة الحساسية بالألم يتم ضبطهما عبر اتصال متبادل بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبيّ المركزي (Systema nervosum central) والدماغ من جهة أخرى، والمسمى محور الدماغ – الأمعاء.

التشنج المعوي تعرف على جميع التفاصيل
التشنج المعوي تعرف على جميع التفاصيل

اعراض التشنج المعوي

تختلف شدة أعراض التشنج المعوي من شخص لآخر وبعض أعراض التشنج المعوي.

  • آلام البطن المفاجئة: خاصة في أسفل اليسار. تجدر الإشارة إلى أن شدة الألم تختلف مع أي براعة تشنجية للأمعاء الغليظة.
  • الانتفاخ: الانتفاخ والانتفاخ يحدث في أي وقت من اليوم، بغض النظر عن النظام الغذائي.
  • الرغبة المفاجئة للذهاب إلى المرحاض – تقلص عضلات الأمعاء الغليظة يزيد من سرعة حركات الأمعاء، وإذا كان الشخص يشعر تشنج الأمعاء، وقال انه قد تحتاج إلى استخدام المرحاض على وجه السرعة وفي كثير من الأحيان.
  • لين البراز: الحركة غير المنظمة يمكن أن تمنع جسم الإنسان من تشكيل البراز بأكمله، مما يجعل البراز ناعمًا وناعمًا.
  • مخاط في البراز – يظهر المخاط الشفاف أو الأبيض في البراز في الأشخاص الذين يعانون من تشنج معوي وفي الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
  • تغيرات الأداء: تتغير حركات الأمعاء بين الإسهال والإمساك لدى الأشخاص الذين يعانون من تشنجات معوية.
  • الصداع: قد يكون نتيجة الإجهاد الناجم عن تشنج القولون.

أسباب التشنج المعوي

التشنج المعوي
التشنج المعوي

تحتوي القناة الهضمية على طبقات من العضلات التي تتقلص وتسترخي، وقد تنكمش هذه الطبقة من وقت لآخر لتسبب الألم وتشنجات مشابهة للمغص.

تتراوح هذه التشنجات من الألم البسيط الذي يمكن تحمله إلى ألم شديد يسبب عدم الراحة والضيق اعتمادًا على سبب البداية. ما هي أسباب التشنجات المعوية؟

متلازمة القولون العصبي:

هي حالة تؤثر على الجهاز الهضمي وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا للتشنجات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تسبب الإسهال والانتفاخ وأعراض أخرى.

تأخر التغوط:

أثناء حركات الأمعاء، تنقبض العضلات المعوية لإزالة البراز من الجسم، وعندما يتأخر التغوط، تزداد الانقباضات في الأمعاء.

العدوى:

العدوى هي السبب الرئيسي للتشنجات المعوية. يحدث الالتهاب في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة والسبب هو عدوى بكتيرية تسببها ملوثات الطعام.

مشكلة الجهاز المناعي:

يمكن أن يؤثر إصابة الجهاز المناعي بمشكلة صحية مثل فرط الحساسية المناعية للقمح على الأمعاء ويؤدي إلى عسر الهضم وتشنجات الأمعاء.

انسداد الأمعاء:

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انسداد معوي، مثل: التواء المعوي والأورام الحميدة والخبيثة. عندما يحدث انسداد في الأمعاء، يزداد الشعور بالتشنج.

الحد من الغاز:

إدراج الغازات في الجسم يؤدي إلى ألم شديد وتشنجات في مناطق مختلفة من البطن والأمعاء.

الإجهاد والتوتر:

يرتبط الإجهاد والإجهاد العصبي الشديد بالتشنجات المعوية، لذلك قد يشعر الناس بتشنجات في المعدة والأمعاء أثناء الإجهاد العقلي.

التغيرات الهرمونية:

عندما تحدث تغيرات واضطرابات في الهرمونات في الجسم، تتأثر جميع الأعضاء، بما في ذلك الأمعاء، ويشعر بعض التشنجات.

عدم تحمل اللاكتوز:

عندما يستهلك الشخص المصاب بعدم تحمل اللاكتوز منتجات الألبان، فقد يعاني من تشنجات معوية وآلام في البطن ومشاكل في الجهاز الهضمي.

بعض المشاكل الصحية:

التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون يسبب تشنجات معوية.

طرق الوقاية والعلاج من التشنج المعوي

لقد تعلمنا بالفعل عن أسباب التشنجات المعوية، وبعض الطرق تساعد على منع التشنجات المعوية، بما في ذلك ما يلي:

  • إجراء تغييرات غذائية: قد تشمل التغييرات:
    • ضمان نظافة الطعام لتجنب التسمم الغذائي.
    • ابتعد عن الأطعمة الدهنية قدر الإمكان.
    • يعد تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه من أهم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه المختلفة.
    • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لأنها تعمل على تحسين مرور البراز وتقليل الضغط، ولكن ليس من الضروري أن تكون كثيرة جدًا لتجنب الغازات والصدمات.
    • تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من التشنجات، مثل القمح أو منتجات الألبان.
  • لا تحتفظ بالغازات ولا تحبسها – يجب القضاء عليها، لأن إدراجها يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تشنجات الأمعاء.
  • لا تؤخر حركات الأمعاء بتاخير التبرز: لا ينبغي القيام بذلك، لأنه يمكن أن يسبب تشنجات وألم في الأمعاء.
  • الابتعاد عن الإجهاد: لأن هذا هو أحد الأسباب الرئيسية للتشنجات المعوية، وأنت تفعل ذلك من خلال التمارين التي تساعدك على الاسترخاء.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية: إذا كان لديك حساسية من أي نوع من الطعام، يجب عليك التوقف عن تناولها.
  • الكثير من السوائل: يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يسهل الماء وظائف الجهاز الهضمي، ويقلل من آلام المعدة والأمعاء، ويزيل الإمساك.
  • تناول الطعام يوميًا في نفس الموعد: هذا يساعد على تنظيم وظيفة الأمعاء ولا توجد اضطرابات تسبب تشنجات.
  • التمارين و ممارسة الرياضة : هذا لتسهيل وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز عمله بشكل أفضل. التمارين الرياضية تساعد على :
    • تحريك جميع الأعضاء في الجسم.
    • يقلل تدريجيا من الشعور بالتشنجات.
    • تخفيف التوتر.

في حالة التشنجات المعوية الشديدة التي لا تطاق، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب وتشخيص المشكلة من خلال فحص البطن أو التنظير الداخلي. يتم تنفيذ العلاج عن طريق القضاء على سبب المشكلة، مثل انسداد الأمعاء وغيرها.

اقرا ايضا مرض التشنج العصبي

مراجع

د.هيثم الفراAuthor posts

Avatar for د.هيثم الفرا

صيدلاني فلسطيني ، مدير التحرير بالموقع ، خبير SEO ، خبير في التسويق الرقمي ، ولدي خبرة 5 سنوات في التدوين .

No comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *