للتعرف حول الوقاية من الصرع ، عبر تجنب المحفزات الكهروستاتيكية للدماغ يحمي المريض إلى حد كبير من نوبات الصرع، أشهر المحفزات، وفقا ل «desouki»، هي: بعض المنشطات الدماغ ، التدخين بشكل عام، إما سلبية أو إيجابية ، تعاطي المخدرات.
نوبات الصرع
للتعرف على طرق الوقاية من الصرع وجب تعريف النوبة حيث تعرف نوبة الصرع بانها اضطراب كهربائي مفاجئ في الدماغ لا يمكن السيطرة عليه. يمكن أن تسبب النوبة تغيرات في السلوك أو الحركة أو المشاعر ومستويات الوعي. عادة ما يكون الصرع هو التعرض لنوبتين أو أكثر على بعد 24 ساعة على الأقل ولا يسببه سبب معروف.
هناك العديد من أنواع النوبات التي تختلف في الأعراض والشدة. تختلف أنواع النوبات أيضًا اعتمادًا على أصلها في الدماغ ومدى انتشارها. تستمر معظم النوبات ما بين 30 ثانية ودقيقتين. النوبة التي تستمر لأكثر من خمس دقائق هي حالة طبية طارئة. نوبات الصرع أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. يمكن أن تحدث النوبات بعد السكتة الدماغية أو إصابة الرأس المغلقة أو العدوى أو أي مرض آخر. ومع ذلك، عادة ما يكون سبب النوبة غير معروف.
يمكن السيطرة على معظم اضطرابات النوبات بالأدوية، ولكن السيطرة على النوبات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. من المشجع أن تتمكن من العمل مع طبيبك لتحقيق التوازن بين السيطرة على النوبات والآثار الجانبية للأدوية.
الصرع هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يسبب تشوهات في نشاط الدماغ، مما يؤدي إلى نوبات الصرع أو فترات من السلوكيات والأحاسيس غير العادية، وأحيانا فقدان الوعي. يمكن لأي شخص أن يصاب بالصرع. يؤثر الصرع على الرجال والنساء من جميع الأجناس والخلفيات والأعمار. يمكن أن تكون أعراض نوبات الصرع مختلفة تمامًا. بعض الأشخاص المصابين بالصرع يبقون ببساطة في الفراغ لبضع ثوان أثناء الهجوم، بينما يتعاقد آخرون بشكل متكرر في الذراعين أو القدمين.
لا يمكن تشخيص إصابتك بالصرع بسبب نوبة واحدة. عادة ما يتطلب تشخيص الصرع نوبتين بدون أي زناد معروف على فترات 24 ساعة. العلاج بالأدوية وأحيانًا الجراحة يمكن أن يتحكم في نوبات الصرع في معظم الناس يحتاجون إلى علاج مدى الحياة لإدارة نوبات الصرع، بينما يذهبون في النهاية مع الآخرين، يمكن علاج بعض الأطفال المصابين بالصرع مع تقدمهم في العمر.
أسباب الصرع عند الشباب
السبب الدقيق للصرع غير معروف بعد لأنه يمكن أن يحدث أحيانًا بسبب مشاكل وظيفية مفاجئة قصيرة المدى في الدماغ، وهو خلل في الإشارات الكهربائية في الدماغ يسبب مشكلة مؤقتة في الخلايا العصبية، ولكن لأسباب أخرى، قد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالصرع. تعرف على المزيد حول أسباب الصرع لدى الشباب:
- تسببت صدمة الرأس في إصابة الدماغ نتيجة لحادث معين.
- العدوى التي أثرت على الدماغ.
- إصابة ما قبل الولادة الناتجة عن عدوى الأمهات أو سوء التغذية أو نقص الأكسجين.
- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب السحايا، التهاب الدماغ الفيروسي؛ الإيدز.
- ضعف المناعة هو نشاط مناعي ذاتي غير طبيعي، مثل الذئبة والصدفية.
- التسمم، مثل تعاطي المخدرات أو التسمم بالرصاص.
- الاستهلاك المفرط للكحول.
- ارتفاع في درجة الحرارة والتعب المفرط.
الوقاية من الصرع تتطلب معرفة أسباب الصرع التي تم ذكرها سابقا .
كيفية التعامل مع مريض الصرع أثناء النوبة
فيما يلي الإسعافات الأولية الرئيسية لنوبات الصرع التي يجب عليك القيام بها إذا كنت مصحوبًا بشخص يعاني من نوبة:
- قم بتنظيف المنطقة المحيطة بالشخص وإزالة أي أشياء صلبة أو حادة، مثل النظارات والأثاث.
- ضع وسادة تحت رأسه.
- قم بفك كل شيء حول الرقبة، مثل الملابس وربطات العنق والمجوهرات، حتى يتمكنوا من التنفس.
- لا تحاول الضغط أو تقييد حركة الشخص. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.
- لا تضع أي شيء في فم شخص ما، بما في ذلك أصابعه، ولا تحاول حمل لسانه أو إجباره على فتح فمه لتجنب الإصابة. طمأنة المارة بأنهم يستطيعون الذعر واطلب منهم إعطاء الشخص مساحة. لاحظ عندما تبدأ النوبة وتنتهي.
- دع الشخص يستلقي على جانبه عندما تتوقف التشنجات لجعل التنفس أسهل وإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة.
- لا تترك الشخص بمفرده بعد النوبة. قد يكونون مرتبكين، ويبقون معه، ويتحدثون معه بهدوء، ويحاولون جعل الحوار مريحًا لهم حتى يتعافوا.
- لا تعطيه أي شيء ليشربه أو يأكله حتى يتعافى تمامًا.
بالالتزام بالمذكور سابقا وبطرق الوقاية من الصرع يمكنك المحافظة على حياة المريض .
طرق الوقاية من الصرع عند الاطفال
يمكن الوقاية من الصرع بالطريقة التالية:
- الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة.
- ابحث عن طرق لإدارة الإجهاد.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تمرن بانتظام.
طرق الوقاية من مرض الصرع
هناك بعض الإرشادات التي تتعتبر وسيلة ضمن طرق الوقاية من الصرع ، بما في ذلك ما يلي حول طرق الوقاية من الصرع :
- الوقاية من إصابات الدماغ الرضحية: إصابات الدماغ الرضحية (باللغة الإنجليزية: إصابات الدماغ الرضحية) هي سبب شائع للصرع. لتجنب ذلك، اتبع إرشادات السلامة، وارتداء حزام الأمان، وارتداء خوذة وإرشادات أخرى، خاصة عند القيادة.
- تقليل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب: يمكن تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين. يمكن لهذه العادات الصحية أن تقلل من فرص الإصابة بالصرع في المستقبل.
- التطعيمات: تساهم بعض الإصابات في زيادة خطر الإصابة بالصرع.
- غسل يديك وإعداد الأطعمة الصحية: داء الكيسات (باللغة الإنجليزية: داء الكيسات) هو أحد أكثر أسباب الصرع شيوعًا. يمكن منع ذلك باتباع إرشادات النظافة وإعداد الطعام بطريقة صحية.
- الحفاظ على الصحة أثناء الحمل: هناك العديد من المشاكل الصحية أثناء الحمل والولادة التي يمكن أن تؤدي إلى الصرع. لذلك، يوصى بحمل صحي.
أوراق الكزبرة تقي من نوبات
من الطرق في الوقاية من الصرع تعرف على التالي ،أوضح الباحثون أن الأعشاب، بما في ذلك الكزبرة، استخدمت منذ فترة طويلة كمضادات الاختلاج في الطب الشعبي. وكشف الفريق أن أحد مستقبلات أوراق الكزبرة، «الدهني الدهني»، ينشط قنوات البوتاسيوم المتعددة في الدماغ المسؤولة عن تنظيم النشاط الكهربائي في الدماغ والقلب.
قال الدكتور جيف أبوت: «وجدنا أن الكزبرة تنشط فئة من قنوات البوتاسيوم في الدماغ لتقليل نشاط النوبات» وأضاف أن «هذا الاكتشاف المحدد مهم لأنه يمكن أن يؤدي إلى استخدام أكثر فعالية للكزبرة للنوبات ويساعد على تطوير أدوية أكثر أمانًا وفعالية لعلاج التشنجات». وفقًا لآخر تعداد للصرع، الذي نشرته منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2017، يعيش أكثر من 50 مليون شخص مصابين بالصرع في جميع أنحاء العالم، ويعيش ما يقرب من 80٪ من الأشخاص المصابين بالمرض في المناطق النامية. يستجيب الصرع للعلاج في 70٪ من الحالات، ولكن ما يقرب من ثلاثة أرباع أولئك الذين يحتاجون إليه في البلدان النامية غير متاحين بعد.
ماهو الطعام الممنوع لمرضى الصرع
يجب تناول الطعام الصحي والمتوازن ل الوقاية من الصرع لأن نقص الطعام يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم وهو أحد العوامل الرئيسية لنوبات الصرع، تجنب أو محاولة تقليل الأطعمة التي تسبب الحساسية أو التي تؤثر على وظيفة الناقلات العصبية في الدماغ، مثل الشاي والقهوة والشوكولاته والسكر والحلويات والمشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالتوابل أو المالحة، يمكن أن يؤدي نقص بعض المعادن والفيتامينات إلى نوبات الصرع، مثل انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.
ممنوعات مريض الصرع
هناك العديد من المحظورات للمريض المصاب بالصرع حيث تعتبر من طرق الوقاية من الصرع، فيما يلي بعض العوامل التي تزيد من خطر النوبات وبعض التفاصيل عنها:
1. التوتر والضغط النفسي
يزيد الإجهاد من خطر الإصابة بنوبة صرع، يجب تجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان من خلال تعلم إدارة الإجهاد وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
2. شرب الكحول
يزيد استهلاك الكحول من خطر نوبات الصرع بسبب تأثير الكحول على عمل الدماغ ونشاط الشحنات الكهربائية. يؤثر استهلاك الكحول أيضًا على مستوى الأدوية المضادة للصرع وتركيزها في الدم من خلال التأثير على وظائف الكبد. تأثيره هو زيادة تركيزات بعض الأدوية وتقليل تركيز الأدوية الأخرى.
يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول في بعض الأحيان إلى ما يسمى بالمضبوطات بسبب الانسحاب المفاجئ للكحول من الجسم. يحدث هذا النوع من التشنج في غضون 6 إلى 48 ساعة بعد التوقف عن الاستهلاك المفرط للكحول. يؤثر استهلاك الكحول أيضًا على التركيز والنوم. قد ينسى الشخص المصاب بالصرع دوائه، مما يزيد من خطر حدوث نوبة صرع.
3. قلة النوم
قلة النوم هي وقائية للمريض المصاب بالصرع لأن قلة النوم تؤثر على عمل الدماغ وتسبب التعب، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة لتقليل خطر نوبات الصرع.
4. الإهمال في تناول الأدوية
تجنب تغيير أدوية الصرع أو تجاوز الجرعات الموصى بها، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبات الصرع ويعد أحد أهم المحظورات . الأضواء الساطعة يجب تجنبها من قبل المريض المصاب بالصرع.
5. تناول الكافيين
الكافيين، الموجود في العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة، يمكن أن يؤثر على وظائف المخ والشحنات الكهربائية وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بنوبات الصرع، يجب تقليل استهلاك الكافيين خلال اليوم.
6. التدخين
التدخين هو أيضا مهربة للأشخاص الذين يعانون من الصرع لأن النيكوتين، المادة الرئيسية في السيجارة، يمكن أن يزيد من خطر النوبات والنوبات، يجب تجنب التدخين ومحاولة الإقلاع عن التدخين.
7. الأضواء الساطعة
يمكن أن تحدث النوبات بسبب الحساسية للضوء الساطع، مثل التلفزيون أو ألعاب الفيديو أو استخدام الكمبيوتر، لذا تجنبهم قدر الإمكان.
علاج الصرع نهائيا
لا يمكن علاج الصرع بشكل دائم، ولكن يمكن السيطرة على النوبات بالكامل بالأدوية. إذا لم يكن للدواء تأثير إيجابي أو لا يقلل من شدة النوبات، فقد يقترح الأطباء عملية جراحية أو علاج آخر للمريض.
القرنفل لعلاج الصرع
تُعرف باسم لدغ أو برغي أو مقبض، وهي مفيدة جدًا الوقاية من الصرع ، يتم أخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل وخلطها مع ملعقة صغيرة من السكر ونسج مرة واحدة في اليوم.
علاج مرض الصرع
تساعد أدوية الصرع على تنظيم مستويات المواد الكيميائية في الدماغ البشري و الوقاية من الصرع ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية تقلل فقط من النوبات ولا تعالج الصرع بشكل دائم. أمثلة على أدوية الصرع المعروفة التي لا يمكن تناولها إلا بوصفة طبية وإشراف هي كاربامازابين (كاربامازابين)، توبيراميت (توبيراميت)، فالبروات الصوديوم
علامات الشفاء من الصرع
باختفاء الأعراض التي ذكرت سابقا والالتزام بطرق الوقاية من الصرع وكل ما يزيد من الحالة صعوبة .
في المقال السابق تم التعرف على طرق الوقاية من الصرع وللمزيد من المعلومات تعرف على علاج الصرع بدون أدوية
المراجع
- الصرع .