علاج تشنج الأعصاب والعضلات – الاسباب وجميع التفاصيل

تستخدم أدوية المضادة للتشنج في علاج تشنج الأعصاب والعضلات بشكل شائع للتحكم في نوع الألم الناجم عن الأعصاب التالفة كحدوثه في أطراف أصابع القدمين واليدين ، فما هي فوائد الأدوية مضادة التشنج ؟؟

علاج تشنج الأعصاب والعضلات - الاسباب وجميع التفاصيل
علاج تشنج الأعصاب والعضلات – الاسباب وجميع التفاصيل

تشنج الأعصاب في اليد

إنها تشنجات عضلية في عضلات اليدين تسبب حركات لا إرادية. تحدث تشنجات العضلات هذه بسبب خلل في العصب الحركي. على الرغم من أنها تحدث غالبًا لبضع ثوانٍ فقط، إلا أن التشنجات يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى دقائق أو حتى ساعات.

تشنج العضلات أثناء النوم

يمكن أن يكون توتر العضلات أثناء النوم أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، بما في ذلك: أدوية ارتفاع ضغط الدم، الستاتين المستخدمة لعلاج ارتفاع الكوليسترول، أدوية لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن، مدرات البول أو حبوب منع الحمل، كلونازيبام، جابابنتين، بريغابالين، زولبيديم أو بعض العلاجات الكيميائية التي تتسبب في انهيار الخلايا العصبية

أسباب تشنجات اليد والرجل

  1. الإجهاد عادة ما يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في أنشطة بدنية ثقيلة أو مضنية من التشنجات لأن هذه الأنشطة تسبب إرهاقًا شديدًا في العضلات والإجهاد، وعدم كفاية الاحماء قبل التمرين يسبب تشنجات مؤلمة.
  2. يعتبر انخفاض محتوى الصوديوم أحد العناصر الضرورية للمرأة الحيوية الأنشطة في خلايا العضلات، بسبب نقصها يؤدي إلى تعطيل عمل هذه الخلايا والتشنجات فيها. على سبيل المثال، يعاني بعض الرياضيين من تقلصات العضلات الناجمة عن نقص الصوديوم بسبب التعرق المفرط. تقوم أجسام هؤلاء الرياضيين بإطلاق كميات كبيرة من الصوديوم من خلال التعرق ، بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الحالات التي يكون فيها الصوديوم منخفضًا في الجسم، مما يسبب تقلصات العضلات نتيجة لهذا النقص. يصف الطبيب، بالإضافة إلى أدوية أخرى، الأدوية التي تحتوي على الصوديوم لعلاج هذه الحالات.
  3. نوع الأحذية يمكن أن تسبب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي تشنجات في أصابع القدم أو في عضلات القدم نفسها. لذلك، يفضل اختيار أحذية مريحة، خاصة للأشخاص الذين يرتدون الأحذية لفترة طويلة خلال النهار.
  4. يلعب نقص الكالسيوم دورًا مهمًا في عمل العضلات، ويؤدي افتقاره إلى تشنجات لا إرادية ويمكن أن يسبب أيضًا تشنجات. لذلك، إذا كان هناك تشنجات عضلية متكررة، يجب فحص مستوى الكالسيوم في الجسم. هناك العديد من الحالات التي تسبب نقص الكالسيوم، مثل قصور الغدة الدرقية (الذي ينظم مستويات الكالسيوم)، والفشل الكلوي، أو فيتامين د.
  5. تشنجات باردة شديدة في أقدام وأصابع كثير من الناس.
  6. تتأثر عضلات الجفاف، مثل أجزاء أخرى من الجسم، بنقص تدفق الدم. يسبب الجفاف تشنجات اعتمادًا على أسبابه، ونلاحظذلك في الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من السوائل (خاصة في الطقس الحار) لأنهم أكثر عرضة للإصابة بتشنجات العضلات.
  7. انخفاض المغنيسيوم يرتبط اختلال توازن المغنيسيوم بعدم التوازن ونقص مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم. يعد نقص المغنيسيوم أحد الأسباب الرئيسية للتشنجات أثناء الحمل لدى النساء، وكذلك تشنجات لدى كبار السن.
  8. غالبًا ما يسبب نقص البوتاسيوم خللًا واختلال وظيفي في عضلات الجسم، ولكن يمكن أن يسبب تقلصات عضلية لدى بعض الأشخاص.
  9. بعض الأدوية تسبب تناول بعض التأثيرات مثل تشنجات العضلات. وتشمل الأمثلة نيوستيغمين (يستخدم لعلاج الوهن العضلي الوبيل)، رالوكسيفين (يستخدم لعلاج هشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث)، تولوكابون (يستخدم لعلاج مرض باركنسون)، تيربوتالين (يستخدم لعلاج الربو)، والأدوية الأخرى التي تشمل الآثار الجانبية لأخذ، تسبب تشنجات وبعض التشنجات قد تحدث بينما يتم سحب الأدوية أو المواد التي لها تأثيرات مهدئة.
  10. يمكن أن تسبب حالات أخرى تشنجات عضلية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة، مثل الاعتلال العصبي السكري واضطرابات الدورة الدموية والنقرس وإصابة الحبل الشوكي وغيرها.

اسباب تشنجات العضلات

تشنج العضلات يرجع إلى وجود عدة عوامل. يتم ذكر أهم هذه الأسباب في السطور التالية:

  1. الاستهلاك المفرط للعضلات نتيجة النشاط البدني المفرط أو المجهود البدني على مدى فترة طويلة من الزمن.
  2. ممارسة بعض التمارين العنيفة.
  3. يزداد حمل العضلات لدى كبار السن والرياضيين.
  4. التعرض للملاعب, رياضات, أو إصابات أخرى
  5. الاصابة بالالتواء أو تصلب جزء من العضلات
  6. الاصابة بمتلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة الألم العضلي الهيكلي المزمنة التي تصاحبها مجموعة متنوعة من الأعراض. على سبيل المثال: التعب والوهن ومشاكل النوم والصداع ومتلازمة القولون العصبي. هذه الأعراض شائعة وتغطي ما يقرب من 3 إلى 5٪ من مجموع السكان، في حين أن حوالي 90٪ من النساء
  7. الاصابة بأمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض
  8. الاصابة بالعدوى الجرثومية مثل جرثومة المكورات العنقودية
  9. اضطرابات الغدة الدرقية.
  10. تناول بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب التهاب العضلات، مثل أدوية الكولسترول
  11. الاصابة بتقلص العضلات.
  12. آلام العضلات الروماتيزمية.
  13. حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة الجهازية والتهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات هذه هي اضطرابات مناعية يتعرف فيها الجسم على خلاياه كخلايا غريبة ويبدأ في مهاجمتها. في كثير من الأحيان، يصاب أكثر من عضو واحد من الجسم في نفس الوقت.
  14. التعرض للعدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا.

كيفية علاج تشنج العضلات ، علاج تشنج الأعصاب والعضلات

  • تمديد العضلات التي تتأثر بالتمدد أو التشنج والتدليك عن طريق النقر طريقة ل علاج تشنج الأعصاب والعضلات هذا يساعد على اراحة العضلة ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كانت العضلات التشنجية هي بطة الرجل، فمن المستحسن الوقوف عليها (إن أمكن)، مع التأكد من تحميل وزن الشخص المصاب عليها، ثم ثني الركبة. إذا كان الشخص غير قادر على الوقوف، فهو ببساطة يجلس على الأرض أو على كرسي مناسب، مع الحرص على تمديد الرجل المصاب لرفعه، إحدى النصائح التي يتم تقديمها أيضًا لتشنجات الرجل، بما في ذلك الجزء الخلفي من الفخذ: حاول الضغط على رأس القدم إلى الرأس مع الحرص على بقاء الساق في وضع ممتد، ولكن إذا كانت العضلات التشنجية في مقدمة الفخذ، فمن المستحسن استخدام الكرسي ثم شد القدم لأعلى نحو الرجل المصاب بحيث تكون باتجاه الأرداف.
  • تأكد من شرب كمية كافية من السوائل، خاصة أثناء التمرين، تعد من طرق علاج تشنج الأعصاب والعضلات ، ويوصى بزيادة تناول البوتاسيوم. في هذا السياق، نجد أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل عصير البرتقال والموز.
  • قم بتغيير التمارين أو التمارين التي التزم بها الشخص مؤخرًا وممارسة الرياضة فقط في حدود قدراته ، تعد ايضا طريقة لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات .
  • استخدام الحرارة أو البرودة لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات ؛ وقد ثبت أن هذه إحدى الطرق لتخفيف تشنجات العضلات ، أما بالنسبة للحرارة، فيمكن استخدامه عن طريق تطبيق كمادات دافئة أو كتل من الماء على العضلات المتضررة من التشنج. يمكن أيضًا الاستحمام بالماء الدافئ بحيث يتم تطبيقه مباشرة على الجزء المصاب،البرد مفيد أيضًا كفائدة للحرارة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع الثلج بشكل صحيح على العضلات المصابة وتدليكها. في سياق الكمادات الباردة، من المهم ملاحظة أن الثلج لا يطبق مباشرة على الجلد لتجنب التلف ، ضع الثلج بقطعة قماش وضعيه على الجلد المصاب. تأكد من أن وقت التطبيق لا يتجاوز 15-20 دقيقة، مع العلم أن هذه الخطوة يمكن تكرارها عدة مرات في اليوم.

أسباب تشنج العضلات الرقبة

تصلب وشد الرقبة (Neck spasm) حالة مزعجة تنذر بالخطر غالبًا ما تصاحب عدم القدرة على تحريك الرقبة، وفي بعض الحالات، الصداع والأعراض غير السارة الأخرى. ما هي أسباب شد الرقبة؟ كيف يمكن علاجها؟

أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة

  • توتر العضلات والالتواء أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتصلب والتوتر في الرقبة هو توتر العضلات أو الالتواء لبعض أربطة الرقبة، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن أي من الأسباب التالية:
    1. الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول في الوضع الخطأ.
    2. النوم في وضعية غير صحية.
    3. القلق والتوتر في الحياة اليومية.
    4. السقوط أو الإصابات أو الحوادث .
    5. الاستمرار في تحريك الرأس بالتناوب إلى الجانبين، كما هو الحال في بعض الألعاب الرياضية مثل السباحة.
    6. تثبيت الهاتف بالأذن لفترة طويلة عن طريق توصيل الكتف بالرقبة.
  • التهاب المفاصل أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتصلب الرقبة والتوتر هو التهاب المفاصل, يزداد ألمه عند البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن. تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل الصداع والخدر والتنميل في الأطراف وصعوبة المشي والحفاظ على التوازن.
  • التهاب السحايا في بعض الأحيان يمكن أن يسبب التهاب السحايا تشنجات فيما يلي بعض الأعراض الأخرى المصاحبة لها: الحمى والصداع والغثيان والقيء وصعوبة الاستيقاظ ومشاكل التركيز والإدراك.

أسباب شد الرقبة غير الشائعة

هناك العديد من الأسباب النادرة للتصلب والتوتر في الرقبة، مثل

  1. مشاكل العمود الفقري .
  2. اختلاف الصفائح .
  3. الأورام .
  4. بعض الالتهابات .

كيفية علاج تشنجات وشد الرقبة

هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج تصلب وشد الرقبة ، أهمها:

  • الكمادات الساخنة والباردة: من الممكن استخدام الكمادات الساخنة والباردة بالتناوب لتخفيف الألم وشد الرقبة.
  • تمارين التمدد والتدليك: يمكنك القيام ببعض تمارين التمدد للرقبة مع زيادة الألم. يمكن أن يكون التدليك الذي يقوم به أخصائي مفيدًا جدًا لعلاج شد الرقبة.
  • قم بزيارة طبيب الأسنان: قد يكون ألم الرقبة المستمر مع آلام الفك والصداع ناتجًا، على سبيل المثال، عن عدم وجود مشاكل في الأسنان أو التسنين أثناء النوم.
  • اضبط وضعية الجلوس الخاصة بك وانتبه إلى البيئة التي تنام فيها: إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يجب أن يجلس عملهم أمام الكمبيوتر لساعات، فيجب أن تكون حريصًا على تبني وضع مناسب، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى السرير والمراتب الموجودة على الوسادة، فقد يكون غير مناسب أو مريح بالنسبة لك.
  • السيطرة على التوتر والقلق: لا يمكن أن يحدث تمدد الرقبة إلا بسبب الإجهاد الذي يؤثر على العضلات بشكل عام، وخاصة عضلات الرقبة.

كيفية التخلص من التشنج العضلي

من الممكن في علاج تشنج الأعصاب والعضلات باتباع بعض الطرق المنزلية البسيطة، والتي تشمل ما يلي:

  • قم بتدليك العضلات المصابة بلطف.
  • ضع كمادات ساخنة أو باردة.
  • خذ حمامًا دافئًا بالماء الذي يركز على المنطقة المصابة.
  • قم بتدليك العضلات المصابة بقطعة من الثلج.
  • تناول مكملات المجموعة ب بعد استشارة طبيبك

التخلص من تشنج العضلات

ان التخلص من تشنج العضلات وعلاج تشنج الأعصاب والعضلات ، يكون بتدليك العضلة بلطف ووضع كمادات ساخنة أو باردة وينصح باخذ حمام دافئ يركز على الاصابة واستشارة طبيبك لتناول مكملات المجموعة ب .

فوائد الأدوية المضادة للتشنج لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات

يبدو أن أدوية التشنج تجعل من الصعب الإفراط في نقل إشارات الألم من الأعصاب التالفة (الاعتلال العصبي) أو الأعصاب الحساسة للغاية، مثل الألم العضلي الليفي وهوإنها حالة مزمنة تسبب آلام العضلات وعدم الراحة عند لمس مناطق مختلفة من الجسم.

بعض الأدوية المضادة للتشنج جيدة لبعض الحالات الطبية. غالبًا ما يصف الأطباء كاربامازيبين (كارباترول، تيجريتول، إلخ) لعلاج الألم العصبي الثلاثي التوائم، وهي حالة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في الوجه يشبه الصدمة الكهربائية.

هناك أدوية جديدة مضادة للتشنج قد يكون لها آثار جانبية أقل

تدعم الأبحاث استخدام اثنين من الأدوية المضادة للتشنج لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات ، غابابين (gralis، neurotin و horizant) و Pregabalin (lyrica) ، للحد من الألم الناجم عن تلف الأعصاب.

جابابنتين وبريغابالين فعالين بشكل خاص في علاج الألم العصبي بعد الهربس، والاعتلال العصبي السكري، والألم الناجم عن إصابة الحبل الشوكي. يمكن أيضًا استخدام Pregabalin لعلاج الألم العضلي الليفي.

نظرًا لأن هذه الأدوية لها آثار جانبية قليلة ويتم تحملها بشكل جيد بشكل عام، فهي الأدوية الأولى التي حاولت علاج آلام الأعصاب،
يصف معظم الأطباء Gababaini أولاً. إذا لم ينجح الأمر، فجرّب pregabalin. قد تعاني من آثار جانبية مثل النعاس أو الدوخة أو الارتباك أو التورم في قدميك وساقيك. يتم تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق البدء بجرعة منخفضة وزيادتها ببطء.

يزيل الجسم هذه الأدوية من خلال الكلى لذلك، إذا كنت تعاني من خلل في الكلى، فقد تحتاج إلى ضبط جرعتك. يزيد الفشل الكلوي أيضًا من خطر الآثار الجانبية. الجرعات المخففة من هذه الأدوية آمنة للاستخدام إذا كنت تعاني من مرض الكلى.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأدوية المضادة للتشنج ترتبط بزيادة طفيفة في خطر الأفكار أو الإجراءات الانتحارية. تحدث إلى طبيبك أو الطبيب النفسي على الفور إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو ترغب في الانتحار.

إذا لم تتمكن أدوية النوبات وحدها من التحكم في الألم، فيمكن استخدام العلاجات المشتقة من فئات أخرى من الأدوية بآلية مختلفة لتخفيف الآلام (مثل مضادات الاكتئاب) بالإضافة إلى الأدوية المضادة للاختلاج.

علاج تشنج العضلات الرجل

علاج تشنج الأعصاب والعضلات بالقدم هو كما يلي:

  • تشديد العضلات المؤلمة والتدليك الخفيف.
  • استخدم منشفة باردة ورطبة لتخفيف توتر العضلات.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة العضلات المحلية أو الاستحمام الساخن إلى تقليل الألم والمساعدة في علاج تشنجات العضلات.
  • تناول أو استخدم الأدوية المرخية للعضلات، ولكن تحت إشراف الطبيب.

علاج تشنج عضلات الساق

هناك بعض الطرق البسيطة لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات للرد على تشنجات الساق والقدم:

  • إذا حدث هذا أثناء الاستلقاء أو في السرير، فحاول الوقوف ووضع الوزن على الساق أو القدم المصابة. في بعض الأحيان قد يكون هذا كافياً لوقف تشنجات الساق.
  • استخدم وسادة تسخين لزيادة تدفق الدم إلى العضلات والاسترخاء. يمكن أن يساعد النقع في حوض الاستحمام الدافئ مع الملح الخشن أيضًا في تخفيف التوتر والتشنجات.
  • الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين.
  • تمارين التمدد تساعد في علاج التشنجات.

أدوية علاج تشنج العضلات

مرخيات العضلات لعلاج تشنج الأعصاب والعضلات : (باللغة الإنجليزية: Muscle relaxants)، ومن الأمثلة على ذلك سيكلوبنزابرين (الإنجليزية:Cyclobenzaprine)، أورفينادرين (الإنجليزية:Orphenadrine )، وباكلوفين (الإنجليزية: baclofen).

البوتوكس: في جرعاته الدوائية، يمكن استخدام Botox لعلاج بعض حالات تشنجات العضلات، والمعروفة أيضًا باسم ذيفان السجقية (بالإنجليزية: Botulinum toxin )، إنه مفيد جدًا في علاج توتر العضلات المنحصر في مجموعة عضلية معينة. يتم إعطاؤه كحقن يستمرمفعولها لمدة تصل إلى عدة أشهر، ويمكن إعادة الحقن وفقًا للطبيب.

تعرفنا في هذا المقال على علاج تشنج الأعصاب والعضلات اقرأ ايضا التشنجات النفسية

المراجع

د.هيثم الفراAuthor posts

Avatar for د.هيثم الفرا

صيدلاني فلسطيني ، مدير التحرير بالموقع ، خبير SEO ، خبير في التسويق الرقمي ، ولدي خبرة 5 سنوات في التدوين .

No comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *