سنتعرف حول علاج حروق الشمس للوجه وجميع التفاصيل
حروق الشمس للوجه يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية في تلف الـجلد الذي يتراوح من خفيف إلى شديد ، وتسمى هذه الحالة حروق الشمس وعادة ما ينتج عنها حروق من الدرجة الأولى. تظهر علامات الاحمرار والألم فقط على الطبقة الخارجية من الجـلد ، وإذا ظهرت فقاعات وتقرحات جلدية ، فإنها تعتبر حروقًا من الدرجة الثانية ، بالإضافة إلى الاحمرار والألم الشديد ، مما يجعلها تستغرق وقتًا أطول. علاج الحالات الشديدة قد يصاحبها حمى ، قشعريرة ، غثيان ، قيء ، ضعف عام وأعراض أخرى. وتجدر الإشارة إلى أن حروق الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الـجلد.
هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة حروق الشمس للوجه ، منها:
- طبيعة البشرة: الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أكثر عرضة للإصابة حروق الشمس للوجه من غيرهم.
- العمر: الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات وما فوق الستين أكثر عرضة لتأثيرات أشعة الشمس من غيرهم.
- الوقت من اليوم: كما نعلم جميعًا ، تبلغ ذروتها أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً ، وهناك فرصة لحدوث حروق الشمس للوجه عندما تكون الشمس ممتلئة وغائمة ؛ وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم.
- القرب من الأسطح العاكسة: إذا كانت هذه الأسطح لديها القدرة على عكس أشعة الشمس ، فإن الأمثلة على هذه الأسطح هي المـاء والثلج والرمل الأبيض.
- موسم العام: تزداد فرصة الإصابة حروق الشمس في الصيف ؛ ويرجع ذلك إلى موقع الشمس في السماء خلال هذه الفترة.
- بالقرب من خط الاستواء: كلما اقتربنا من خط الاستواء ، زاد اختراق الشمس للغلاف الجوي (بالإنجليزية: Equator).
علاج حروق الشمس للوجه في المنزل
فيما يلي بعض النصائح العائلية لتقليل الانزعاج الناتج عن حروق الشمس:
- ضغط المـاء البارد: ضع المـاء البارد على المنطقة المصابة لتبرد.
- يتم توفير بعض المسكنات المحلية على شكل مواد هلامية.
- حمام بارد بخل التفاح: يمكنك إضافة كوب من خل التفاح في حوض الاستحمام ؛ من أجل موازنة درجة الحموضة وتسريع الشفاء ، يمكنك أيضًا إضافة زيت البابونج أو زيت اللافندر لتسكين الآلام.
- أضيفي القليل من صودا الخبز واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم أضيفي كوبًا من دقيق الشوفان للمساعدة في استعادة ترطيب الجسم الطبيعي.
- تجنب فتح فقاعات الهواء (بالإنجليزية: Blister): في حالة فتحها يجب تنظيفها برفق وبعناية ، ثم تغليفها بمرهم مضاد حيوي ، ثم تغطيتها بالشاش حتى تلتئم.
- استخدم كلمة cayenne ؛ مثل الكريمات التي تحتوي على بنزوكائين (بالإنجليزية: Benzocaine) ، فمن السهل أن تسبب تهيجًا وحساسية للجلد ، ويمكن أن تقلل كمية الأكسجين التي تصل إلى الخلايا عن طريق الدم.
- في الظل: يوصى بالبقاء بالداخل وتجنب التعرض لأشعة الشمس. حتى يتم علاج حروق الشمس.
- تجنب استخدام الصابون والعطور: يوصى بتجنب استخدام الصابون والعطور عند الاستحمام لمنع جفاف الجـلد المصاب حروق الشمس. هذا لتجديد الرطوبة وترطيب الجسم الجاف ، وبالتالي مساعدته على الشفاء والشفاء.
- شرب السوائل: يجب أن يشرب الأشخاص المصابون حروق الشمس مجموعة متنوعة من السوائل ، مثل المـاء والعصير والسوائل الرياضية.
- استخدام الهيدروكورتيزون: يمكنك استخدام كريم (بالإنجليزية: Hydrocortisone) يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون ؛ يمكنه تجديد الرطوبة وترطيب الجسم الجاف ، مما يساعد على الشفاء والعلاج. لتقليل الألم والتورم والحكة على الـجلد
- ضع الحليب: اغمس قطعة قماش بالحليب وضع الحليب البارد على المنطقة المصابة لتكوين طبقة من البروتين على الجـلد ، وبالتالي تخفيف الانزعاج والانزعاج الناجم عن حروق الشمس .
- فيتامين هـ : يُعرف فيتامين هـ بمضادات الأكسدة ، ويمكن أن يقلل تناوله عن طريق الفم أيضًا الالتهاب الناتج عن حروق الشمس. يمكن تطبيقه مباشرة على الجـلد المتقشر.
- الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود الطازج على مادة التانينات التي تمتص الحرارة من الجـلد وتعادل درجة حموضة الجـلد. يمكنك أيضًا إضافة النعناع لتبريد الـجلد.
- أكياس الشاي: يمكنك وضع أكياس الشاي المنقوعة في الـماء البارد على الجفون المصابة حروق الشمس
- الخيار: بعد تبريد الخيار إلى عجينة ، يمكن استخدامه على المنطقة المصابة حروق الشمس ، بما في ذلك الوجه ؛ هذا لأن الخيار مضاد للأكسدة وله القدرة على تسكين الآلام وتقليل تقشر الـجلد.
- البطاطس: بعد التبريد ، يمكنك وضع البطاطس المهروسة المطبوخة على المنطقة المصابة حروق الشمس للتخلص من الحرارة وتقليل
- نشا الذرة: اخلطيها بالماء وضعيها على المنطقة المصابة لتهدئة الألم وتسكينه.
- نبات بندق الساحرة (بالإنجليزية: Witch Hazel): نبات بندق الساحرة يمكنه تهدئة الحروق وتقليل الالتهاب.
- حافظ على درجة الحرارة الداخلية منخفضة: يوصى بالحفاظ على برودة الغرفة ، سواء باستخدام مكيف أو مروحة ؛ هذا لتبريد الحرق.
- زيت جوز الهند: يستخدم زيت جوز الهند كمرطب للبشرة ، كمرحلة ثانية بعد الاستخدام الأولي لتهدئة الحروق.
- الصبار: يمكنك استخدام النسغ الشبيه بالهلام الذي يتم إنتاجه لوضع جزء من النبات الطازج مباشرة على مكان حروق الشمس ؛ يمكن أن يخفف ويخفف الإحساس بالوخز والألم الموجود. يمكنك استخدام هلام مصنوع من 100٪ الصبار متوفر في الصيدليات.
- شاي الكاموميل: قطعة قماش أو منشفة مبللة بشاي البابونج المنقوع والمبرد تُستخدم مباشرة على المنطقة المحروقة لتهدئتها. امنح الـجلد فرصة للتنفس والتعافي من حروق الشمس.
- استخدام المرطبات: يوصى باستخدام مرطبات البشرة المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة ؛ أي لإزالة الروائح والأصباغ باستمرار في المناطق المصابة حروق الشمس لتقليل فرصة تقشر الجـلد.
الوقاية من حروق الشمس للوجه
يُنصح بالقيـام بالـتدابير الآتية للـوقاية من الإصـابة حروق الشـمس:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس القوية بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. ارتدِ ملابس مناسبة لحماية نفسك من أشعة الشمس عند الخروج. بهذه الطريقة يمكنك تغطية جسمك بالكامل بقبعة واسعة الحواف.
- قبل الخروج بخمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة ، ضع كمية كافية من واقي الشمس (بالإنجليزية: Sunscreen) على أجزاء الجسم المعرضة مباشرة للشمس ، وإذا كنت تسبح أو تتعرق ، فقم بإعادة وضعه كل ساعتين أو أقل. ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- انتبه للأدوية التي تزيد من حساسية الجسم لأشعة الشمس ؛ ومن الأمثلة على ذلك أنواعًا معينة من المضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics) ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: antihistamines) وبعض مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants) وبعض الأدوية الخافضة للكوليسترول.
- تجنب منتجات التسمير.
نصائح علاج حروق الشمس للوجه بعد السباحة
للتخلص من حروق الشمس للوجه ، فإن التأثير يتطلب الصبر حتى يستغرق الحرق وقتًا كافيًا للشفاء ، لذلك يمكن القول أنه لا يمكن علاج حروق الشمس ، لذا فإن الخيارات المتاحة تساعد في السيطرة على الأعراض حتى يحتاج الجسم إلى الشفاء من هذه الحروق الوقت اللازم للتعافي والشفاء ، وكذلك النصائح والتوصيات التي يجب اتباعها للسيطرة على حروق الشمس هي كما يلي:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يلتئم الحرق تمامًا.
- إذا كان الحرق لا يسبب الألم ، ضع المرطبات على المنطقة المصابة بالحرق ، وعلى الرغم من أن هذه المرطبات لا تمنع تقشر الـجلد إلا أنها على الأقل توفر الرطوبة للطبقات السفلية من الجـلد.عند الحديث عن المرطبات ، لاحظنا أن الزبدة لا تستخدم في منطقة محترقة.
- تجنب استخدام جميع أنواع الصابون على الحروق لأن استخدامه قد يؤدي إلى تهيج الجـلد.
- يستحم بشكل متكرر بالماء الدافئ ، إذا شعر المريض بذلك ، فهذا سيساعد في تخفيف الألم ، وتجدر الإشارة إلى أهمية التربيت على الجلد بعد الاستحمام ، اترك الجلد يجف مع ترك القليل من الماء ، ثم يوصى بوضع كريم مناسب مرطب للحفاظ على ترطيب البشرة ، مما يساعد على التحكم في جفاف الجلد.
- شرب الكثير من الماء ، لأن حروق الشمس للوجه تسحب الماء والسوائل بشكل عام إلى سطح الجلد ، مما يقلل من كمية الماء التي تصل إلى أجزاء أخرى من الجسم ، لذلك شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع التعـرض للجفاف.
- إذا كانت البثور لديها فرصة للشفاء ولا تلمس البثور أو تعبث بها ، فإن تكوين هذه البثور يمكن أن يساعد في التئام الجلد وحمايته من العدوى.
- إذا كنت بحاجة إلى الخروج (أي التعـرض للشمس) ، يرجى ارتداء ملابس تغطي جسمك بالكامل ، ويجب ارتداء هذه الملابس بإحكام لمنع أشعة الشمس المباشرة من المرور.
- تجنب استخدام الفازلين على الجلد المحروق.
- تجنب وضع الثلج أو مكعبات الثلج على الجلد المصاب. لا تفرك أو تخدش الجلد المحروق ، ولا تحاول تقشيره بأي شكل من الأشكال.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على بنزوكاين أو ليدوكائين.
- قد تسبب هذه العلاجات ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، وقد تتفاقم الحروق.
علاج حروق الشمس للوجه دوائيًا
حقيقة أن شدة حروق الشمس لا تظهر مباشرة بعد الإصابة حروق الشمس ؛ فكما ذكرنا سابقًا ، قد تستغرق شدة الحروق يومين لتشفى ، وتستغرق عدة أيام للشفاء ، والخيارات المتاحة مصممة لتخفيف التورم ، الألم الجدير بالذكر أن التوصيات التي سبق شرحها هي الطريقة المفضلة للسيطرة على حروق الشمس ، ولكن في حالة فشلها ، فإن هذه الخيارات أو حروق الشمس خطيرة للغاية ؛ ثم اللجوء إلى وصف اختيار الدواء وأهمية الالتزام بالتوصيات المذكورة أعلاه تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين والنابروكسين) كدواء رئيسي مفضل ، بالإضافة إلى مكافحة الالتهاب ، يمكن لهذه الأدوية أيضًا تخفيف الألم والتورم المصاحب لحروق الشمس. يباع على شكل مرهم أو مرهم للاستخدام الخارجي ، مع العلم أن هذه الأدوية لا تحتاج إلى الاستغناء عنها ، وتجدر الإشارة إلى أهمية تناول هذه العلاجات في أسرع وقت ممكن ، وقد تأخذ شكل المراهم والمواد الهلامية. في بعض الحالات ، حروق الشمس وهدرجة كريم الكورتيزون ، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات يتطلب الأمر علاجًا أكثر قوة ، مثل المضادات الحيوية أو سلفاديازين الفضة ، ويتطلب العلاجان الأخيران وصفة طبية.
من الأمور التي يجب مراعاتها عندما يبدأ الجلد المصاب بحروق الشمس في التقشر ؛ تكون الطبقة الجديدة المعرضة للخارج رقيقة جدًا وحساسة وتتطلب عدة أسابيع من الحماية من أشعة الشمس ، وتشمل طرق الحماية الموصى بها ما يلي:
- استخدم واقيات الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى لأن هذه الواقيات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
- تأكد من وضع واقي من الشمس كافٍ لتغطية كل الجلد المكشوف ، ويوصى باتباع التعليمات التي تأتي مع المنتج عند إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس. قد يحتاج إلى إعادة تطبيقه كل ساعتين.
- أعد وضع كريم الوقاية من الشمس بعد السباحة وعند التعرق.
- استخدم مرطب شفاه يحتوي على كريم واق من الشمس.
- ارتدِ قبعة ذات حواف عريضة لتغطي الرأس جيدًا ، وانتبه لارتداء الملابس التي تغطي الجسم بالكامل ، ويوصى عادةً باختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة لأنها يمكن أن تعكس أشعة الشمس بشكل أفضل.
- بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما يكون الضوء أقوى ، تجنب التعـرض لأشعة الشمس.
- ارتداء النظارات الشمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
ملخص حول حروق الشمس للوجه
حروق الشمس للوجه هو رد فعل يظهر على الجلد بعد التعـرض لأشعة الشمس المباشرة أو مصادر الأشعة فوق البنفسجية (مثل الدباغة (أو سواد الجلد)) للأشعة فوق البنفسجية (UV) في الصالون. قد تظهر هذه الحروق فوق البنفسجية في الساعات القليلة الأولى ، ولكن في غضون 24-36 ساعة الأولى من التعرض للإشعاع ، سرعان ما تصبح الحروق الأشد ، وعادة ما تختفي أو تتحسن بشكل ملحوظ في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام. بعد أسبوع تختفي الحروق تدريجياً ثم تختفي ، ولكن هذه الأشعة قد تسبب احمراراً وسخونة في المنطقة المصابة ، وقد تسبب الألم ، وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوع تقريباً ، وتجدر الإشارة إلى أن الأشعة فوق البنفسجية قد تؤثر على يتسبب الجلد في تلف غير مرئي.
وتجدر الإشارة إلى أن حروق الشمس المنتظمة تزيد من فرصة الإصابة بمشاكل جلدية أخرى ، فضلاً عن احتمال الإصابة ببعض الأمراض ، بما في ذلك: جفاف الجلد والتجاعيد ، والبقع الداكنة ، وسرطان الجلد.
اقرا ايضا علاج حساسية الجلد الحكة