مدينتي موقع عربي طبي شامل

سنتعرف حول علاج طبيعي لالم الراس وجميع التفاصيل

علاج طبيعي لالم الراس

تعرف على النباتات الطبيعية التي تعالج الم الراس

القرفة ودورها ب علاج طبيعي لالم الراس

يمكن استخدامه بأخذ كمية كافية من المسحوق وطحنه جيدًا ووضعه في وعاء عميق وكبير وإضافة كوب من الماء إليه وخلطه جيدًا. لتشكيل عجينة طرية يسهل دهنها ، ضعي المعجون الناتج على جبهتك لفترة ثم اشطفي رأسك بالماء.

زيت الزعتر الطبيعي وزيت الروزماري

يمكن تطبيق هذه الصيغة عن طريق وضع قطرتين من زيت الزعتر الطبيعي في وعاء صغير ، وإضافة قطرتين من زيت إكليل الجبل إليها ، وخلطها جيدًا. من أجل جعل المكونات السابقة متسقة تمامًا ، يرجى تدليكها بيديك على جبينك والاحتفاظ بها لمدة عشر دقائق على الأقل.

الزنجبيل

يعتبر من أهم العلاجات الطبيعية للتخلص منه بشكل أكثر فاعلية ، ويمكن استخدامه بوضع شريحتين من الزنجبيل الطازج أو ملعقتين كبيرتين من مسحوقه في كوب صغير من الماء المغلي ، وتغطيته وتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا ؛ إذا استفدت منه ، فيرجى أخذه مباشرة.

البابونج الطبيعي

يمكن استخدام هذه الطريقة بالطرق التالية: نضع كمية معينة من الماء في قدر كبير ونخفف النار ونتركه لمدة لا تزيد عن ربع ساعة حتى يغلي تماما ، ثم نرفعها عن النار ونضيف إليها ملعقة كبيرة من البنون. ، وغطيه لمدة عشر دقائق. يمكن تحليتها بملعقة صغيرة من العسل السائل الطبيعي وتناولها مباشرة.

منقوع الماء الدافئ 

صب الكمية المناسبة من الماء في وعاء كبير وعميق ، ثم اسكب بضع قطرات من زيت اللافندر وبضع قطرات من زيت النعناع الطبيعي في الأعلى ، ثم انقع قدميك فيه ، لأن الماء الدافئ يساعد على سحب الدم من الرأس إلى أخمص القدمين ، وبالتالي تقليل ضغط الدم. تتراكم الأوعية الدموية في هذه المنطقة ، مما يقلل الألم.

اقرا ايضا كيفية علاج الم الرأس

علاج طبيعي لالم الراس للحامل

• عند الشعور بصداع الجيوب الأنفية، يفضل وضع كمادة دافئة حول العين والأنف.
• عند الشعور بصداع التوتر، يفضل وضع كمادة باردة أو كيس ثلج على خلف العنق.
• المحافظة على نسبة السكر في الدم عن طريق تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا.
• تدليك الكتفين والرقبة حيث إنها طريقة فعالة لتخفيف الألم.
• الاسترخاء في غرفة مظلمة، وممارسة التنفس العميق.

علاج وجع الرأس الشديد

يمكن تناول الأسبرين أو الأسيتامينوفين (Tylenol وأدوية أخرى) أو خلطهما مع الكافيين أو أي دواء مسكِّن آخر كدواء واحد. وقد تكون الأدوية المركَّبة أكثر فعالية من مسكِّنات الألم التي تحتوي على مكوِّن واحد. وهناك الكثير من الأدوية المُركَّبة المتوفرة دون وصفة طبية. التريبتانات والمخدِّرات.

المراجع

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • The mark ‘CDC’ is owned by the US Department of Health and Human Services (HHS) and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.
• ClinicalTrials.gov
• Food and Drug Administration (FDA)
• National Cancer Institute (NCI)
• National Institutes of Health (NIH)
• National Library of Medicine (NLM)
• United States Surgeon General
• World Health Organization (WHO)
• Bundesministerium für Gesundheit (BMG – German Federal Ministry of Health)