سنتعرف حول ما علاج الصداع المستمر وجميع التفاصيل
- علاج الصداع المستمر
الصداع المستمر
يسمى الصداع المستمر بالصداع اليومي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Daily Headache) هو نوع من الصداع ، والذي يشير إلى عدد أيام الإصابة التي تتجاوز عدد أيام الإصابة ، أو الشخص الذي يعاني من الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر ، وبموجب هذا المصطلح ، ستعاني سلسلة من أنواع الصداع المختلفة كل يوم تقريبًا ولأن هذه الأنواع من الصداع المستمر تعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، فإنها قد تثقل كاهل حياة الناس اليومية. يمكن أن يقلل العلاج المكثف والمنتظم والرعاية المستمرة من تكرار نوبات الصداع.
علاج الصداع المستمر
تعرف على اهم الادوية والوصفات لعلاج الصداع المستمر :
العلاجات الدوائيّة
يعتمد علاج الصداع المستمر على علاج سبب هذه الحالة ، فعندما يتعذر تحديد السبب يكون التركيز على منع حدوث الألم ، وتعتمد استراتيجية منع الألم على نوع الصداع الذي يعاني منه المريض وما إذا كان سبب الصداع هو صداع شديد ناتج عن تناول الأدوية يصف الأطباء العديد من الأدوية المختلفة في العلاج الوقائي ، منها:
- مُضادات الاكتئاب: (بالإنجليزية: Antidepressants) حيث يمكن استخدام مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants) مثل دواء نورتبرتالين (بالإنجليزية: Nortriptyline) في علاج الصداع المستمر ، يمكن استخدام هذه الأدوية أيضًا لعلاج الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم المرتبطة بالصداع المستمر ، مثل مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين. (بالإنجليزية: Fluoxetine) وهو مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitor) يمكن استخدامه لعلاج القلق والاكتئاب المرتبطين بالصداع ، لكن لم تثبت فعالية هذه الأدوية في علاج الصداع.
- الأدوية المضادة للصرع: تم عرض بعض الأدوية المضادة للصرع (بالإنجليزية: Anti-seizure drugs) عقار توبيراميت Topiramate له تأثير في منع الصداع المستمر والصداع النصفي ، وهو أحد الأدوية التي يمكن استخدامها لهذا الغرض (بالإنجليزية: Topiramate)، ودواء غابابنتين.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل نابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen) في حالة الصداع الشديد لتخفيف آلام الرأس أو يحاول الشخص التوقف عن استخدام المسكنات الأخرى.
- توكسين البوتولينوم أ: فكر في حقن توكسين البوتولينوم أ (بالإنجليزية: Botulinum toxin) أو كما نعلم جميعًا ، يعد توكسين البوتولينوم أحد الحلول المستخدمة لعلاج الصداع اليومي ، خاصةً عندما لا يستطيع الشخص تحمل تناول الدواء كل يوم ، أو في حالة صداع مشابهة للصداع النصفي المزمن.
علاج الصداع المستمر بطرق بديلة
هناك العديد من العلاجات البديلة التي يمكن استخدامها للتخفيف من الصداع المرتبط بالصداع ، ومنها:
الوخز بالإبر من الطرق البديله لعلاج الصداع المستمر :
(بالإنجليزية: Acupuncture) وهي من أنواع الأدوية البديلة المستخدمة منذ القدم في علاج الصداع المستمر ، حيث تستخدم إبر رفيعة جدًا لحقن الجسم في العديد من الأماكن المختلفة والمحددة ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذه الطريقة فعالة في تخفيف حدة الصداع وعدد حالات الصداع المزمن .
الارتجاع البيولوجي:
يمكن استخدام الارتجاع البيولوجي للتحكم في ردود فعل معينة للجسم ، مثل قوة العضلات ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد ، والتي يمكن أن تتحكم في الصداع.
المكملات الغذائية والأعشاب من طرق علاج الصداع المستمر :
يمكن استخدام الينسون والباتيربور للوقاية من الصداع النصفي وتخفيفه ، ويمكن استخدام جرعة عالية من فيتامين B2 أو الريبوفلافين للتخفيف من الصداع النصفي. انطلاقا من شدة الصداع النصفي ، أظهرت بعض الدراسات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيم المساعد Q10 أو كبريتات المغنيسيوم يمكن أن تقلل بشكل فعال من الصداع. على الرغم من وجود العديد من الدراسات الأخرى التي تنفي ذلك ، إلا أنه من الجدير بالذكر أنه يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام هذه الأعشاب أو المكملات الغذائية.
أنواع الصداع المستمر
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة التي قد تصيب الشخص كل يوم أو كل يوم تقريبًا ، بما في ذلك:
- الصداع العنقوديّ .
- الشقيقة المستمرة .
- انخفاض ضغط الدم داخل الجمجمة غير المبرر (بالإنجليزية: Idiopathic intracranial hypotension).
- صُداع التوتر.
- الصداع النصفيّ المزمن.
- الصداع الناجم عن جرعة زائدة.
عوامل خطر الإصابة بالصداع المستمر
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع المستمر ، بما في ذلك:
- الإفراط في استخدام الأدوية: يُعد الإفراط في استخدام الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع سببًا شائعًا يمكن أن يسبب الصداع المستمر خاصة الإرغوتامين (بالإنجليزية: Ergotamine)، والمسكّنات الأفيونيّة (بالإنجليزية: Opiates)، والمسكنات التي تحتوي على الكافيين
- الإجهاد: يزيد التعرض للتوتر لفترات طويلة من خطر الإصابة بالصداع المستمر وقد يسبب القلق والاكتئاب.
- اضطرابات النوم: عدم كفاية وقت النوم ، أي أقل من ست ساعات في اليوم ، يزيد من خطر الإصابة بالصداع المستمر وقد يسبب الشخير بالإضافة إلى التأثير على جودة النوم وقدرة الشخص على التنفس بشكل صحيح أثناء النوم ، فإنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالصداع المستمر.
- زيادة الوزن: الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصداع المستمر.
ما علاج الصداع المستمر الشديد؟
مضادات الاكتئاب: قد تساهم مضادات الاكتئاب في تخفيف الصداع المستمر، حيث يكون غالباً بسبب القلق، أو التوتر، أو اضطرابات النوم. حاصرات البيتا: يتم استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتساهم في منع الصداع النصفي العرضي. الأدوية المضادة للصرع: قد تساهم الأدوية المضادة للصرع في تخفيف الصداع المستمر.
ما علاج الصداع المستمر عند الحامل
ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. تجنب التوتر. إجراء تدليك (مساج) للرقبة والكتفين للتخفيف من التشنج والتوتر، الأمر الذي يساهم في تخفيف الصداع عند الحامل. تعلم تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق واليوغا.
ما علاج الصداع المستمر عند الاطفال
ممارسة السلوكيات الصحية. إن السلوكيات التي تحسن الصحة العامة قد تساعد في الوقاية من إصابة الطفل بالصداع. ومن بين هذه السلوكيات الصحية النوم لفترة كافية، والمداومة على ممارسة النشاط البدني، وتناول وجبات رئيسية ووجبات خفيفة صحية، وشرب ما يصل إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًّا، وتقليل الكافيين. تقليل التوتر.
المراجع
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- The mark ‘CDC’ is owned by the US Department of Health and Human Services (HHS) and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.
- ClinicalTrials.gov
- Food and Drug Administration (FDA)
- National Cancer Institute (NCI)
- National Institutes of Health (NIH)
- National Library of Medicine (NLM)
- United States Surgeon General
- World Health Organization (WHO)
- Bundesministerium für Gesundheit (BMG – German Federal Ministry of Health)