مدينتي موقع عربي طبي شامل

 لذلك لا يستطيع الجسم تطوير مقاومة لجميع هذه الأنواع ، وهذا معتمد من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وبحسب الإحصائيات التي أجريت فإن البالغين يعانون من نزلات البرد مرتين إلى ثلاث مرات في السنة ، بينما يعاني الأطفال من مرتين إلى ثلاث مرات في السنة. . يُعتقد أنهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد لأنه وجد أنهم قد يصابون بنزلات البرد 12 مرة في السنة. أما عن طريقة انتشار العدوى فيمكن القول أن وصول رذاذ المصاب إلى الأشخاص الأصحاء قد يكون ضمانًا للإصابة بالمرض ، ويمكن أن يكون عن طريق السعال أو العطس أو لمس السطح الملوث بالعدوى. الرذاذ: أصيب بالعدوى قبل أو بعد الأعراض وبعد يومين من ظهور الأعراض استمرت قدرته على العدوى حتى اختفت الأعراض تمامًا.

قبل البحث افضل علاج للزكام من صيدلية ، يجب أن تعرف أولاً أعراضه حتى تتمكن من شراء العلاج المناسب حتى نتمكن من التعرف على أهم الأعراض المتعلقة بالزكام الشائع معًا

• سيلان الأنف.
• سعال.
• عطس.
• التعب الجسدي والتعب العام.

إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة جدًا ، فهذا يعني أنه قد يكون مصابًا بالأنفلونزا أو عدوى بكتيرية ، لذلك يجب التماس العناية الطبية على الفور.

هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تتحكم بسرعة في أعراض مرضى البرد ، ومن أهمها ما يلي:

احصل على قسط كافٍ من الراحة

وتغيب عن العمل أو المدرسة ، والغرض من ذلك هو تزويد الجسم بالطاقة الكافية لمقاومة والسيطرة على الفيروس المسبب للعدوى. لأن قلة النوم ستضعف قدرة الجهاز المناعي ، مما يحد من قدرته على مقاومة الفيروس المسبب لنزلات البرد ، لذلك نم طويلاً بما يكفي ليلاً وأخذ قيلولة أثناء النهار كل يوم.

ومن التوصيات في مجال النوم:

الحرص على استخدام وسائد إضافية لرفع رأسك ، بحيث يمكن تقليل الضغط المتولد ، مما يساعد المريض على التنفس. انتبه للإكثار من السوائل وخاصة الماء ، مع ملاحظة أنه يوصى بشرب المزيد من السوائل وفقًا للقواعد العلمية ، أي أن السوائل يمكن أن تقلل من إنتاج المخاط بالإضافة إلى تقليل المخاط وتقليل الاحتقان.

تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف :

قد يتسبب الجفاف في حدوث صداع وإرهاق عام ، لذا يجب على المرضى تجنب المشروبات التي تحتوي على الغازات والكافيين والكحول لأنها يمكن أن تسبب تفاقم أعراض المرض.

الغرغرة أو الشطف بالماء والملح افضل علاج للزكام

لأن المادة لها تأثير في السيطرة على الانتفاخ وتقليل تراكم المخاط ، وتجدر الإشارة إلى أن محلول الملح يتم تحضيره بإضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى الكوب للشطف الساخن. الماء ، وتتكرر هذه العملية عدة مرات في اليوم.

التركيز على المشروبات الدافئة افضل علاج للزكام

اشرب الشاي الساخن وغيره من المشروبات الساخنة للسيطرة على أعراض البرد مثل التعب والتعب العام والتهاب الحلق. تناول العسل لأنه يمكن أن يقلل السعال الناتج عن نزلات البرد ، ولكن الجدير بالذكر أنه إذا كان عمر المريض أقل من عام فلا يجوز تناول العسل.

الاستحمام بالماء الساخن يحد من الزكام :

لأن البخار المتصاعد يساعد على ترطيب الحلق والأنف ، وبالتالي تقليل أعراض المريض ، بما في ذلك الاحتقان ، مما يوحي بأن الماء الدافئ يساعد على استرخاء العضلات.

تناول الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية :

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لا تقدم للأطفال دون سن السادسة دون استشارة الطبيب ، باستثناء انتباه المستخدم للتعليمات المصاحبة للدواء. التعبئة والتغليف ، وأهم وأشهر هذه الأدوية تتلخص في الآتي:

1. المسكنات وأدوية الحمى: بما في ذلك الباراسيتامول والأدوية الأخرى ، وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد تحتوي على عقار الاسيتامينوفين ، لذلك يجب على المستخدمين الانتباه إلى الجرعة المحضرة من كل عقار ، ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية الكلية لكل عقار 3000 ملغ.
2.  مزيلات الاحتقان: تعمل هذه الأدوية عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الأنف مما يساعد بدوره على فتح ممرات الهواء ، ويوصى بعدم تناولها لأكثر من ثلاثة أيام.
3.  طارد للبلغم: يُعرف أيضًا باسم طارد البلغم ، فهو يساعد على التخلص من البلغم. مضادات الهيستامين: يمكن أن تقلل هذه الأدوية سيلان الأنف والعطس.

عوامل تزيد خطر الإصابة بالزكام

بالرغم من احتمالية إصابة أي شخص بنزلة برد ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بالزكام ، وأهمها:

العمر:

ثبت أن الأطفال دون سن السادسة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ، خاصة في دور الحضانة مثل دور الحضانة.

 ضعف جهاز المناعة:

الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من غيرهم ، وأحد العوامل التي تضعف جهاز المناعة هو الإصابة بالأمراض المزمنة.

الوقت من السنة:

تبين أن الناس في الخريف والشتاء يعانون من نزلات البرد أكثر من المواسم الأخرى في الشتاء.

التدخين:

لأن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ، ووجد أيضًا أنه إذا كان الشخص مدخنًا ، فإن شدة المرض ستكون أكثر خطورة.

الفيتامينات والمعادن ودورها بعلاج الزكام

عند الإصابة بنزلة برد ، يلجأ العديد من المرضى إلى الحمضيات الغنية بفيتامين سي لعلاج البرد ، ولكن هل هذه الطرق فعالة؟

 أظهرت دراسات علمية مختلفة أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لعلاج نزلات البرد يصلح فقط لفئات معينة من الناس ، وهم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام وباستمرار.

 من ناحية أخرى ، هناك بعض الأدلة العلمية على أن فيتامين سي يمكن أن يقصر من وقت الإصابة بالمرض.

 وجدت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالزنك سيساعد في علاج أعراض البرد وتقليل وقت ظهور المرض.

 بدورها ، أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلى أن الاستخدام طويل الأمد لبخاخات الأنف الغنية بالزنك يمكن أن تجعل الناس يفقدون حاسة الشم ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها والرضا عن تناولها من مصادرها الطبيعية.

 وتجدر الإشارة إلى أن الزنك موجود بكميات قليلة في العديد من أنواع الأطعمة. علاوة على ذلك ، فإن امتصاص الزنك من المصادر الحيوانية أفضل من امتصاص المصادر النباتية.

تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية) أفضل مصادر هذا المعدن ، وأفضل مصادره هي خبز القمح الكامل والحبوب والفاصوليا المجففة.

هناك بعض الأطعمة التي قد تكون مفيدة بشكل خاص في علاج نزلات البرد ، وفيما يلي أهم الأطعمة:

خيار جيد للوقاية من نزلات البرد ، أضف بعض الخضار إلى الحساء لتعزيز قدرته على تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي مقاومة مسببات الأمراض.

 جذر الزنجبيل له خصائص علاجية ويساعد في علاج أعراض البرد. ضع بعض شرائح الزنجبيل الطازج في الماء المغلي لتهدئة الحلق والسعال.

 يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذا فإن شرب كوب من العسل والشاي يساعد في علاج التهاب الحلق والسعال الناجم عن نزلات البرد.

يحتوي على الأليسين ، وهو مركب مضاد للميكروبات ، لذا فإن إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي يمكن أن يقلل من شدة أعراض البرد ويحميك من الإصابة بالمرض منذ البداية.

 إنه صديق للبكتيريا الجيدة في المعدة ، لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (مثل الزبادي) سيساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة مسببات الأمراض.

يحتوي على الكابسيسين وهو علاج طبيعي للعديد من أعراض البرد. تساعد هذه المادة على تفكيك المخاط وتخفيف احتقان الأنف.

خاصة إذا تم إضافة الكركم ومسحوق الزنجبيل إليه ، فسيساعد ذلك في علاج السعال والأعراض الأخرى المتعلقة بنزلات البرد.

تأتي العلاجات الغريبة من بلدان / مناطق مختلفة ، يرجى اتباع الخطوات أدناه للتعرف على هذه العلاجات ومصادرها وكيفية تحضيرها:

هو مشروب ساخن من أصل روسي وأوكراني يجمع بين صفار البيض وملعقة صغيرة من العسل أو السكر مع نصف كوب حليب.

حرقه في الصين هو صيني لأنهم يعتقدون أن له خصائص مطهرة ويساعد في علاج نزلات البرد.

يحتوي الكاكاو على خصائص تساعد في علاج السعال ، لذلك ، نظرًا لاحتواء الشوكولاتة الداكنة والحليب قليل الدسم على مضادات الأكسدة ، يمكن صنع الكاكاو الساخن لعلاج نزلات البرد.

 اللفت غني بالفيتامينات C و A و B ، لذلك في إيران ، يستخدم الفجل لعلاج نزلات البرد بعد طهيه وهرسه.

اقرأ ايضا  علاج ضعف السمع