تشنج الأعصاب والعضلات هي حدث مفاجئ ومؤلم للعضلات. يمكن أن يحدث هذا الألم أثناء الراحة ويجعلك تستيقظ أو تظهر أثناء النشاط البدني، مما يسبب صعوبات في أداء هذه المهمة. يمكن أن تحدث تقلصات العضلات خاصة بعد النشاط البدني الكبير، خاصة في الطقس الحار.
تصلب العضلات المزمن
يحدث توتر العضلات عندما تنقبض عضلة واحدة أو أكثر فجأة وبشكل لا إرادي في عضلات الساقين أو الفخذين أو القدمين أو البطن أو الذراعين أو اليدين.
عادة ما تستمر من ثوان إلى عدة دقائق ويمكن تكرارها عدة مرات في اليوم. يزداد خطر توتر العضلات في المجموعات التالية:
- كبار السن: يفقد كبار السن بعضًا من كتلة عضلاتهم, مما يعرضهم بشكل متزايد للتوتر وتوتر العضلات.
- الرياضيون: الجفاف الناجم عن ممارسة الرياضة في الطقس الحار يسبب توتر العضلات.
- النساء الحوامل: توتر العضلات أكثر شيوعًا أثناء الحمل.
- الأشخاص المصابون بأمراض معينة: تزيد بعض الأمراض من خطر توتر العضلات المزمن، مثل مرض السكري والاضطرابات العصبية واضطرابات الغدة الدرقية.
تشنج العضلات الرقبة
تشنج الأعصاب والعضلات في الرقبة هو حالة شائعة، خاصة عند الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة من الزمن. تعرف على المزيد حول الأعراض والأسباب الرئيسية وكيفية علاجها. يعاني الكثيرون من تقلصات الرقبة الناتجة عن العادات السيئة. إنه شد لا إرادي لعضلات الرقبة يرتبط بألم شديد. فيما يلي الأعراض والأسباب الرئيسية لتشنجات الرقبة وكيفية علاجها.
أعراض تشنجات الرقبة
- آلام الظهر.
- آلام الكتف.
- الإجهاد في العضلات.
- الشعور بالصداع في الجزء الخلفي من الرأس.
- الوخز بالذراعين.
- الإصابة بالتصلب بالعمود الفقري.
- تقلصات لا إرادية بعضلات الوجه.
- تأرجح الرأس بصورة لا إرادية.
- الانحناء في العمود الفقري.
تشنج الأعصاب في اليد
تشنج الأعصاب والعضلات في اليد (باللغة الإنجليزية: تقلص اليد) هي تشنجات عضلية في عضلات اليدين تسبب حركات لا إرادية فيها. تحدث تشنجات العضلات هذه بسبب خلل في العصب الحركي ، على الرغم من أنها تحدث غالبًا لبضع ثوانٍ فقط، إلا أن التشنجات يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى دقائق أو حتى ساعات.
يمكن تمديد تشنج الأعصاب والعضلات اليدين ليكون مصحوبًا بتشنج في الذراعين. اعتمادا على العضلات التي تحدث فيها تقلصات لا إرادية. تحدث تقلصات الذراع مشابهة لتقلصات اليد مع العضلات المختلفة التي تسببها.
تحدث التشنجات أيضًا في أماكن أخرى، مثل تقلصات الساق وغيرها. تشنجات اليد هي واحدة من أكثر تقلصات العضلات شيوعًا. غالبًا لا تحتاج تشنجات اليد وتشنجات العضلات إلى رؤية الطبيب وتختفي تلقائيًا ولا تسبب أي مشاكل صحية. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون ذلك بسبب الاضطرابات العصبية، خاصة عندما تتداخل التشنجات مع الأنشطة اليومية للشخص. من الأفضل رؤية الطبيب لإيجاد حل للمشكلة.
تشنج العضلات الصدرية
تشير حالة تشنج العضلات الصدري عادة إلى تمدد أو تمزق العضلات. في مثل هذه الحالات، قد يعاني الشخص المصاب من ألم حاد مفاجئ في هذه المنطقة. من الأخبار الجيدة أن هذه الحالة يمكن علاجها في غضون أيام أو أسابيع قليلة، لأنها إصابة طفيفة.
تجدر الإشارة إلى أن السعال الشديد يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تلف العضلات والأوتار بين الأضلاع، مما يؤدي إلى ألم في الصدر. في معظم الحالات، يمكن أن يستمر هذا النوع من الألم ويزداد سوءًا أثناء الأنشطة اليومية المجهدة.
أسباب تشنج العضلات الصدرية
هناك العديد من أسباب تشنج الأعصاب والعضلات الصدرية. الأسباب الرئيسية والأكثر أهمية للتشنجات في عضلات الصدر هي كما يلي:
- الإصابات الرياضية الناجمة عن التمدد المفرط أو حتى توتر العضلات أثناء الحركات المتكررة الثقيلة.
- عدم كفاية الإحماء أثناء بعض أنشطة التدريب والتمارين
- ضعف المرونة.
- حمل الأوزان الثقيلة.
- الإفراط في استخدام العضلات.
- السقوط.
- حالات السعال الشديدة والحادة.
اسباب تشنج العضلات
تشنج الأعصاب والعضلات يرجع إلى وجود عدة عوامل. يتم ذكر أهم هذه الأسباب في السطور التالية:
- الاستهلاك المفرط للعضلات نتيجة النشاط البدني المفرط أو المجهود البدني على مدى فترة طويلة من الزمن.
- زوجان من التمارين الثقيلة.
- يزداد حمل العضلات لدى كبار السن والرياضيين.
- التعرض للملاعب, رياضات, أو إصابات أخرى يعاني التواء أو تصلب جزء من العضلات من متلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة الألم العضلي الهيكلي المزمنة التي تصاحبها مجموعة متنوعة من الأعراض.
- على سبيل المثال: التعب والوهن ومشاكل النوم والصداع ومتلازمة القولون العصبي.
- هذه الأعراض شائعة وتغطي ما يقرب من 3 إلى 5٪ من مجموع السكان، في حين أن حوالي 90٪ من النساء المصابات يعانين من أمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض، والالتهابات البكتيرية مثل فشل جرثومة المكورات العنقودية أو اضطرابات الغدة الدرقية.
- تناول بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب التهاب العضلات، مثل تقلص العضلات.
- آلام العضلات الروماتيزمية.
- حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة الجهازية والتهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات هذه هي اضطرابات مناعية يتعرف فيها الجسم على خلاياه كخلايا غريبة ويبدأ في مهاجمتها.
- في كثير من الأحيان، يصاب أكثر من عضو واحد من الجسم في نفس الوقت.
- التعرض للعدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا.
أسباب تشنجات اليد والرجل
يسبب الجفاف أحيانًا تشنجات في إصبع اليد. تشمل الحالات التي تسبب الجفاف ممارسة التمارين الرياضية الشديدة في درجات حرارة عالية المجهود البدني والتعب يسببان تقلصات الأصابع، وشرب القليل جدًا من الماء هو أحد أسباب الجفاف. هذا يؤدي إلى تقلص العضلات، ونتيجة لذلك، إلى تشنج في الإصبع.
أسباب تشنج العضلات
اسباب تشنج الأعصاب والعضلات الاستخدام المفرط للعضلات نتيجة النشاط البدني المفرط أو المجهود البدني على مدى فترة طويلة من الزمن. زوجان من التمارين الثقيلة. يزداد حمل العضلات لدى كبار السن والرياضيين. التعرض للملعب أو الرياضة أو الإصابات الأخرى.
علاج تشنج الأعصاب والعضلات
تم تطوير Spasmolytics في الأصل لعلاج المرضى الذين يعانون من الصرع. ومع ذلك، فإن الخصائص المهدئة للأعصاب لبعض هذه الأدوية قد تساعد أيضًا في تخفيف الحرق أو الخفقان أو الألم المفاجئ الذي ينتج غالبًا عن تلف الأعصاب.
آلية عمل الأدوية المضادة للتشنج ليست مفهومة جيدا، ولكن يبدو أنها تعيق الإفراط في انتقال إشارات الألم من الأعصاب التالفة. بعض هذه الأدوية مفيدة بشكل خاص لبعض الحالات الطبية.
غالبًا ما يصف الأطباء كاربامازيبين (كارباترول، تيغريتول) لعلاج الألم العصبي الثلاثي التوائم، وهي حالة تسبب ألم ًا حارق في الوجه يشبه الصدمة الكهربائية.
تجدر الإشارة إلى أن إدارة الأغذية والعقاقير قد حذرت من أن جميع الأدوية المضادة للتشنج ترتبط بزيادة خطر الأفكار أو الإجراءات الانتحارية. تحدث إلى طبيبك على الفور إذا شعرت بالاكتئاب أو لديك أفكار انتحارية
علاج تشنج العضلات الرجل
على الرغم من أن تقلصات الساق يمكن أن تكون مؤلمة للغاية في الليل، إلا أنها عادة ليست خطيرة لأنه يمكنك تجربة ما يلي في المنزل لتخفيف تشنج الأعصاب والعضلات .
- تدليك الساق فرك العضلات المصابة يمكن أن يساعد في الاسترخاء.
- تمتد عندما يمتد الانكماش في الساق رجل مع قدمه عازمة المشي على الكعب تنشيط العضلات التي تتوافق مع العجل حتى يتمكنوا من الاسترخاء.
- الحرارة يمكن أن تهدئ العضلات المتوترة عن طريق وضع منشفة دافئة أو زجاجة ساخنة أو وسادة تسخين على المنطقة المصابة وتركها تعمل لمدة 15 دقيقة.
- ماء مخلل تشير بعض الأدلة إلى أن شرب كمية صغيرة من عصير الخيار يمكن أن يساعد في التخفيف عضلات التشنج.
علاج تشنج العضلات
سنتطرق في هذه الفقرة الي العلاج الطبي لتشنج الأعصاب والعضلات .
العلاج الطبي للتشنجات
فيما يلي الطرق الطبية الرئيسية لعلاج التشنجات وفقًا للأسباب المختلفة للتشنجات:
- تشنجات بسبب الجفاف إذا كان سبب التشنجات هو الجفاف الذي يعاني منه الشخص عادة نتيجة الإسهال أو القيء أو الحمى أو الأمراض المختلفة التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض، يمكن علاج التشنجات هنا عن طريق إعادة ترطيب الجسم. قد لا يكون من الضروري شرب كمية كافية من السوائل يوميًا، ولكن في بعض الأحيان مع الجفاف الشديد، تتطلب حالة المريض محاليل عن طريق الوريد.
- التشنجات التي يسببها حصان تشارلي في بعض الأحيان، يمكن أن تدخل عضلة كبيرة في حالة من التشنجات الكاملة (خاصة في الفخذ والظهر)، في حالة تسمى حصان تشارلي، وهذا هو المكان الذي يعتمد فيه علاج التشنجات على الحالة .
في بعض حالات تشنجات العضلات أو التنغيم، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب أو الطبيب. في الواقع، يهتم الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية بمعرفة موقع التشنج وشدته وتواتر حدوثه، والخصائص العامة الأخرى. لمعرفة ما إذا كان يلعب دورًا في تطوير تشنجات العضلات. تجدر الإشارة إلى أنه باتباع تعليمات الطبيب، فإن النتيجة والضوابط التي يضعها مهمة للغاية، خاصة إذا كان الشخص المصاب يعاني من تشنجات عضلية طوال الوقت. لمساعدة الطبيب على معرفة السبب الكامن وراء التشنجات، يمكن أن تحدث التشنجات بسبب حالة صحية معينة أو مشكلة. علاج هذه المشكلة يتوقف ويحل مشكلة التشنجات. بشكل عام، يمكن القول أن تشنج العضلات المستمر أو المتكرر يتطلب اختبارات الدم وتقييم الحالة قبل طبيب أعصاب مختص.
يمكن تلخيص العلاجات الدوائية المستخدمة لحل مشكلة تشنج العضلات أدناه:
- مرخيات العضلات : ومن الأمثلة على ذلك سيكلوبنزابرين (الإنجليزية: سيكلوبنزابرين)، أورفينادرين (الإنجليزية: أورفينادرين)، وباكلوفين (الإنجليزية: باكلوفين).
- البوتوك : في جرعاته الدوائية، يمكن استخدام Botox لعلاج بعض حالات تشنجات العضلات، والمعروفة أيضًا باسم توكسين النقانق. إنه مفيد جدًا في علاج توتر العضلات المحاصرين في مجموعة عضلية معينة. يتم إعطاؤه كحقن يستمر لمدة تصل إلى عدة أشهر، ويمكن إعادة الحقن وفقًا للطبيب.
أدوية علاج تشنج العضلات
الأدوية المستخدمة لعلاج تشنجات العضلات تسمى مرخيات العضلات. يمكن استخدام بعض الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم وعدم الراحة الناجم عن التشنجات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الألم المصاحب. في هذه الحالة، تنقسم الأدوية المستخدمة لعلاج تشنجات العضلات إلى المجالات التالية:
تقسم الأدوية الموصوفة هذه الأدوية إلى قسمين رئيسيين:
مضادات التشنج (مضادات التشنج)
«هي مرخيات العضلات الهيكلية مع عمل مركزي. وعادة ما تستخدم لتخفيف تشنجات العضلات، بالإضافة إلى الراحة والعلاج الطبيعي. ويعتقد أن لها تأثير مهدئ أو تمنع انتقال الإشارات العصبية التي تعبر عن الألم من الأعصاب إلى الدماغ. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأدوية لا ينبغي أن تستخدم لأكثر من 2-3 أسابيع. لا يتم النظر في سلامتهم على المدى الطويل، على الرغم من أنها شائعة الاستخدام، ولم يثبت أنها أكثر فعالية في تخفيف الألم من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) أو pracetamol. يمكن أن تسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية مثل النعاس والدوخة والصداع والعصبية والبول الأحمر أو البرتقالي وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف. بعض الأمثلة على هذه الأدوية تشمل:
- كاريزوبرودول (Carisoprodol).
- كلوروزوكسازون (Chlorzoxazone).
- سيكلوبنزابرين (Cyclobenzaprine).
- ميثوكاربامول (Methocarbamol).
- أورفينادرين (Orphenadrine) .
- تيزانيدين (Tizanidine).
مضادات التشنج:
تشمل هذه الأدوية ما يلي
- باكلوفين (باكلوفين)، وهو دواء يستخدم لتخفيف تقلصات العضلات الناجمة عن التصلب المتعدد. آلية عملها ليست مفهومة تمامًا، ولكن يُعتقد أنها تمنع اعتلال الأعصاب في الحبل الشوكي الذي يسبب تقلص العضلات. يمكن أن يسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية، مثل النعاس والدوخة والضعف والتعب.
- Dantrolene (dantolene) هو دواء يستخدم لعلاج تشنجات العضلات الناجمة عن إصابة الحبل الشوكي أو السكتة الدماغية أو الشلل الدماغي أو التصلب المتعدد. هذا الدواء له تأثير مباشر على العضلات والهيكل العظمي، وتخفيف التشنج. قد تشمل الآثار الجانبية النعاس والدوخة والدوخة والإرهاق.
- الديازيبام (ديازيبام) هو دواء يستخدم لتخفيف تشنجات العضلات الناجمة عن الالتهاب أو الصدمة. هذا الدواء يحفز نشاط الناقل العصبي للحد من حدوث الانقباضات. كما أن له تأثيرات مسكنة وقد تشمل آثاره الجانبية النعاس والتعب وضعف العضلات.
التفسير العلمي لحدوث تشنج العضلات وكيفية علاجه
تحدث التشنجات دون سابق إنذار وتسبب بعض الناس يستيقظون من النوم أو يوقفون حركتهم.على الرغم من أن جميع عضلات الجسم يمكن أن تصاب بتشنجات، إلا أن عضلات القدمين والساقين أكثر عرضة لها.
التكرار المتكرر لحالة النوبة يجعلها ملحوظة وهذا هو المكان الذي يجب أن تذهب إليه إلى طبيبك. يشرح الأطباء حالة تشنجات العضلات التي تتسبب في أن تكون الألياف العصبية للعضلات نشطة للغاية. عندما يصل تحفيز الأعصاب إلى العضلات، تكون الاستجابة العصبية لهؤلاء الأشخاص أكثر حدة من المعتاد. مما يؤدي إلى تشنجات العضلات.
إذا كانت هناك تشنجات متكررة وشديدة، يجب على الأطباء البحث عن السبب. قد تكون هناك أمراض أخرى وراءها، خاصة إذا حدثت تشنجات عضلية أثناء الحركة. وفقا للدكتور ديرك تشيسنك، عالم الفيزيولوجيا العصبية، فإن أسباب تشنجات العضلات متنوعة للغاية.
بعضها بسبب غضروفي القرص، تضيق القناة الشوكية، أو الاعتلال العصبي المتعدد. تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو السكري تشنجات عضلية، مما يجعل الأعصاب حساسة للغاية وتثير بسرعة.
تشنج العضلات أثناء النوم
يُعرف توتر العضلات في الساق أثناء النوم أيضًا بتشنجات الساق في الليل. هذه تشنج الأعصاب والعضلات مؤلمة لا إرادية أو تقلصات في عضلات الساق تحدث عادة أثناء النوم.
«من الشائع أن يكون لديك تشنجات في الساق في الليل؛ ما يصل إلى 60٪ من البالغين و 7٪ من الأطفال يعانون من توتر العضلات في أرجلهم في الليل.
ومع ذلك، هناك أسباب تسبب توتر العضلات في الساق أثناء النوم. من الضروري معرفة الأعراض ومعرفة بعض النصائح للعلاج والوقاية في المنزل.
طرق علاج تشنج العضلات
من الممكن علاج تشنجات العضلات باتباع بعض الطرق المنزلية البسيطة، والتي تشمل ما يلي:
- قم بتدليك العضلات المصابة بلطف.
- ضع كمادات ساخنة أو باردة.
- خذ حمامًا دافئًا بالماء الذي يركز على المنطقة المصابة.
- قم بتدليك العضلات المصابة بقطعة من الثلج.
- تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة طبيبك.
علاج تشنج العضلات أثناء الحمل إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم أو الانزعاج: تدليك العضلات. تنغيم العضلات وتمديدها. ضع الحرارة باستخدام كمادات دافئة. خذ حمام دافئ مع أملاح إبسوم. ضعي الكمادات الباردة مع أكياس الثلج لتقليل الألم. بشكل عام، يمكن أن يساعد تدليك العضلات الدافئ أو البارد، مثل استخدام الثلج، في تخفيف الألم بشكل فعال. إذا استمرت تشنجات العضلات في إصابتك بشكل متكرر ولا تستجيب للعلاجات السابقة، فيجب عليك الاتصال بطبيب متخصص. قد يكون هذا علامة على حالة أخرى تتطلب نوعًا مختلفًا من العلاج.
التخلص من تشنج العضلات
الوقاية هي أفضل طريقة لمنع تشنجات العضلات والألم المرتبط بها. يمكن اتباع الطرق التالية لمنع تقلصات العضلات:
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.
- تدليك العضلات على أساس مستمر.
- تمرن على البقاء دافئًا وهدوءًا عند ممارسة الرياضة باستمرار تجنب تدريب العضلات المكثف والمجهد.
- لا يجلس على الساق لفترة طويلة حتى يتمكن الدم من الوصول إليه.
اقرا ايضا علاج التشنجات
المراجع
- تشنج .
No comment