مدينتي موقع عربي طبي شامل

تشنجات اليد (باللغة الإنجليزية: تقلص اليد) هي تقلصات عضلية في عضلات اليد تسبب حركات لا إرادية فيها، سبب تشنج اليدين هذه التشنجات العضلية ناتجة عن خلل في أحد الأعصاب الحركية ، على الرغم من أنها تحدث غالبًا لبضع ثوانٍ فقط، إلا أن التشنجات يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى دقائق أو حتى ساعات.

يمكن إطالة تشنج اليدين ليصاحبه تشنج في الذراعين، اعتمادا على العضلات التي تحدث فيها تقلصات لا إرادية، يحدث التشنج في الذراع بشكل مشابه للتشنجات في اليدين مع عضلات مختلفة تسبب ذلك، يحدث أيضًا حدوث تشنجات في أماكن أخرى، مثل تشنجات الساق وغيرها.

تشنجات اليد هي واحدة من أكثر تشنجات العضلات شيوعًا، تشنجات اليد وتشنجات العضلات في كثير من الأحيان لا تحتاج إلى رؤية الطبيب وتختفي تلقائيا ولا تسبب أي مشاكل صحية، ومع ذلك، في بعض الحالات قد يكون ذلك بسبب الاضطرابات العصبية، خاصة إذا كانت التشنجات تتداخل مع الأنشطة اليومية للشخص، ويفضل الذهاب إلى الطبيب لإيجاد حل للمشكلة.

سبب تشنج اليدين

تتنوع أسباب تشنجات اليد وتتداخل بسبب تقلصات العضلات، وبالتالي فإن أسباب تشنجات الأصابع وتوتر العضلات في إصبع اليد، على سبيل المثال، تشبه بشكل عام أسباب الخدر وتشنجات اليدين، وقد لا يتمكن المريض من تمييزها.

أسباب تشنجات اليدين هي:

الدواء سبب تشنج اليدين

تناول بعض الأدوية تسبب تشنج اليدين و العضلات وتشنجات اليد، بما في ذلك المنشطات، إيزونيازيد، توبيراميت، الليثيوم، وغيرها.

يجب عليك إبلاغ طبيبك ومعرفة ما إذا كانت تشنجات اليد أو تشنجات العضلات تحدث بعد تناول الدواء قبل التوقف عن الاستخدام.

الجرعات العالية من المنشطات سبب تشنج اليدين

تناول جرعة عالية من الأدوية مثل الأمفيتامينات والكافيين والكوكايين والمنشطات الأخرى يمكن أن يسبب تشنجات اليد.

تناول الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب تشنجات أو تشنجات في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك تشنجات اليد، كما أنه أحد أسباب تشنج الأصابع.

الكافيين هو مادة الابتنائية التي يمكن أن تسبب تشنجات العضلات. إذا لوحظت تشنجات يدوية أو هزات يدوية بعد شرب القهوة في الصباح أو بعد مشروب الطاقة، فمن المستحسن شرب مشروب منزوعة الكافيين.

سبب تشنج اليدين ايضا نقص الفيتامينات والمعادن

تسبب نقصًا في بعض أنواع الفيتامينات والمعادن تشنجات اليد مثل نقص فيتامين E ونقص المغنيسيوم لأنه يعتبر من أهم أسباب التنميل وتشنجات اليد، على الرغم من وجود نقص نادر. نقص فيتامين (د) هو سبب شائع لتشنجات اليد.

الجفاف سبب تشنج اليدين

يتداخل الجفاف مع عمل العضلات، لأن الجفاف الناجم عن التعرق المفرط أو فقدان السوائل نتيجة لمرض معين يسبب فقدان الأملاح والمعادن المهمة لعمل العضلات، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب تشنجات في يديك وعضلاتك. عندما يكون الجسم مصابًا بالجفاف، قد تواجه أيضًا الأعراض التالية:

1. الصداع .
2. جفاف الجلد .
3. رائحة الفم الكريهة .
4. القشعريرة .
5. التعب .

تشنجات اليدين المرتبطة بالمجهود البدني والتمارين الرياضية

غالبًا ما تحدث تشنجات العضلات بسبب النشاط البدني المفرط أو النشاط البدني الثقيل، يمكن أن يسبب هذا التشنج هزات وأحيانًا ألم في بعض أجزاء الجسم ، على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم، إلا أن تشنجات العضلات الشائعة تحدث في :

• اليدين.
• أوتار الركبة.
• عضلات الفخذ.
• عضلات الساق.
• القدمين.

تشنج اليد بسبب متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتم دفع العصب المتوسط الذي يمر عبر اليد، النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي وتشنج اليد الناتج، وأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي في الحالات التالية:

• الاستخدام المتكرر والمفرط لليد (كما هو الحال في الحرف اليدوية).
• الحمل.
• الوراثة.
• مرض السكري من سبب تشنج اليدين .
• التهاب المفاصل الروماتويدي.

تزداد أعراض متلازمة النفق الرسغي سوءًا إذا تُركت دون علاج. عندما يتم تشخيصه مبكرًا، غالبًا ما يوصي الأطباء بخيارات غير جراحية، مثل استخدام مسند راحة اليد أو مسكنات الألم والأدوية المرخية للعضلات. قد تكون الجراحة مطلوبة في الحالات الشديدة.

خلل التوتر العضلي من سبب تشنج اليدين

يؤدي إلى تقلصات العضلات المتكررة وغير الطوعية ، هذا يمكن أن يؤثر على الجسم كله أو جزء منه فقط، مثل اليدين. يمكن أن تتراوح التشنجات من خفيفة إلى شديدة.

مضاعفات خلل التوتر:

• الألم.
• التعب والتعب.
• صعوبة البلع.
• صعوبة في التحدث .
• لديك إعاقة جسدية.
• فقدان الرؤية.

لا يوجد علاج لخلل التوتر، ولكن العلاج الطبيعي وتناول الأدوية يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض ونوعية الحياة.

مرض هنتنغتون من سبب تشنج اليدين

تدهورًا تدريجيًا للخلايا العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى اضطرابات الحركة وضعف الإدراك وتشنجات اليد، تختلف الأعراض من شخص لآخر. الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض هنتنغتون هي :

• تقلص العضلات.
• التشنجات اللاإرادية أو الهزات اللاإرادية.
• اختلال التوازن.
• صعوبة في التحدث.
• صعوبات التعلم.

لا يوجد علاج معروف لمرض هنتنغتون ومع ذلك، يمكن أن يساعد العلاج الطبي الموصوف في تحسين نوعية الحياة.

تشنجات اليدين بسبب الإجهاد وقلة النوم

يعد الإجهاد والقلق العقلي من أهم أسباب تشنجات اليد وتشنجات أصابع اليد. التوتر العضلي الناجم عن التوتر يسبب تقلصات وتقلصات في عضلات اليد والأصابع.

عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم هو أيضًا سبب التشنجات في الأصابع. التشنجات المرتبطة بالإجهاد سهلة ولا تسبب القلق وتختفي في غضون أيام قليلة.

الاضطرابات العصبية ايضا سبب تشنج اليدين

يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات العصبية تشنجات اليد، مثل الاعتلال العصبي (الاعتلال العصبي). تشمل الأسباب العصبية الأخرى لتقلصات اليد :

• متلازمة الارتجاف الحزمي (بالإنجليزية: Benign Fasciculation Syndrome)، وهي الحالة التي تحدث فيها تشنجات اليد التي يمكن أن تستمر عدة سنوات، ولكن أسباب حدوثها غير معروفة بوضوح.
• الهزة مجهول السبب، وهي حالة عصبية غالبًا ما تسبب تشنجات عصبية في اليد أو في أي مكان على الجسم في سن أكبر، بحركات لا إرادية متكررة قوية ومستمرة ومن المرجح أن تتطور عندما يعاني أحد الوالدين منه.
• فرط نشاط الغدة الدرقية بسبب أهميته في تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم، مما يسبب تشنجات اليد بسبب فرط النشاط.
• متلازمة توريت (Tourette Syndrom) ، وهي متلازمة عصبية تنطوي على حركات وتشنجات عصبية لا إرادية، هي واحدة من أسباب تشنجات أصابع الأطفال وأنواع أخرى من التشنجات العصبية عند الأطفال.
• مرض باركنسون، وهو الاعتلال العصبي الذي يحدث في الدماغ بسبب بعض اضطرابات الناقل العصبي ويتميز بحقيقة أنه في الشيخوخة يسبب تشنجات في اليدين والحركات أو تشنجات في الذراعين، بالإضافة إلى تأثيره على جانب واحد، يمكن أن يسبب تشنج اليد اليمنى، على سبيل المثال إذا تشنج لا تحدث اليد اليسرى في نفس الوقت.
• التصلب الجانبي الضموري (بالإنجليزية: Amyotrophic Lateral Sclerosis)، وهو حالة عصبية تسبب تشنجات اليد وتشنجات الذراع، تليها ضعف العضلات وضمور لاحق. الاستهلاك المتكرر لمصادر الكافيين، لأنه يحفز تقلص العضلات ويسبب تشنجات في اليدين. يتميز هذا النوع بمظهر المشروبات التي تحتوي عليه، مثل القهوة أو مشروبات الطاقة.

اعراض تشنج اليدين

بالإضافة إلى الحركات اللاإرادية، يمكن أيضًا أن تكون تشنجات اليد مصحوبة بأعراض مثل:

• الألم.
• خدر في الأصابع.

تشمل أعراض الاضطرابات العصبية ما يلي:

• الصداع.
• اضطراب المشية.
• فقدان العضلات.
• ضعف عام.
• فقدان الرؤية.
• فقدان الذاكرة.
• تصلب العضلات.

متى يجب مراجعة الطبيب ؟

راجع الطبيب على الفور إذا كان التشنج أو الهزة في اليد مصحوبًا بالأعراض التالية:

• ضعف في اليد.
• خدر.
• إحساس دائم بالألم.
• تورم اليد.
• انتشر التشنج إلى الذراعين.

كيف يتم تشخيص تشنج اليدين

عند تشخيص تشنجات اليد، ركز على نمط حدوث التشنجات، وبعد المراجعة، أبلغ الطبيب بإجراء فحص سريري. لذلك، أخبر الطبيب بما يلي:

• في حالة حدوث تشنج في اليد.
• حيث تحدث تشنجات اليد أو تشنجات الاصبع الدقيق microfingers.
• تكرار حدوث تشنجات اليد.
• يرافق التشنج في اليد مع أعراض أخرى.

عادة ما يتم إجراء الاختبارات التالية للتحقق من سبب تشنجات اليد:

• اختبارات الدم للأيونات والأملاح والغدة الدرقية.
• الأشعة المقطعية للعمود الفقري أو الدماغ.
• تخطيط كهربية العضل (الإنجليزية: رسم كهربي أو EMG).
• دراسات التوصيل العصبي.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري أو الدماغ.

كيف يمكن الوقاية من تشنج اليدين

توصي الإرشادات التالية بمنع تشنجات اليد وتشنجات الأصابع:

• تجنب المحفزات مثل الكافيين والمنشطات.
• تجنب الإجهاد قدر الإمكان، وممارسة التأمل واليوغا.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة واحصل على بعض النوم.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا وانتبه إلى الاحتياجات اليومية للفيتامينات، وأهمها فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 وفيتامين د.

علاج تشنج اليدين

يعتمد علاج توتر العضلات في اليد في المقام الأول على تحديد التشخيص السببي والدقيق. في بعض الحالات، قد لا تكون هناك حاجة إلى علاج محدد وسوف تختفي من تلقاء نفسها، خاصة إذا حدثت تشنجات اليد بسبب مجهود عضلي كثيف أو حركة قوية.

إحدى الطرق المستخدمة لعلاج تشنجات اليد هي:

• تمدد عضلات يدك بانتظام لمنع حدوث التشنجات.
• تدليك علاجي ومريح لتخفيف التوتر.
• وصف الأدوية الموصوفة التي تقلل من التشنجات العضلية، مثل حاصرات بيتا وأدوية النوبات.
• وصف الفيتامينات أو المعادن التي تفتقر إلى التعويض في حالة حدوث تشنجات في اليد أو العضلات بسبب نقص المعادن والفيتامينات.
• وصف بعض الأدوية، على سبيل المثال، لعلاج أسباب تشنج اليد اليسرى أو اليمنى فقط، بعيدا عن ادوية مرض باركنسون.
• يمكن بعض الحالات ان تحتاج للجراحة مثل تلف الأعصاب.

يحب البعض العلاجات غير العلمية، مثل علاج تشنجات الأصابع بالأعشاب، ولكن الطريقة الصحيحة لعلاج تشنجات اليد هي زيارة الطبيب وتحديد السبب، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى.

يرتبط تشنج اليد في بعض الحالات ببعض الحالات العصبية والعقلية، مثل ظهور التشنجات بسبب الزهم، ويعتمد علاج تشنج اليدين أثناء الترشيح على ما إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى أم لا، لذلك، يجب عليك زيارة أخصائي إذا استمر التشنج بسبب الزهم لفترة طويلة.

اقرا ايضا اعراض تشنج عضلات الصدر

المراجع

• تشنج .