النحافة عند الأطفال

أثناء الرضاعة والطفولة ، ينمو الجسم بشكل أسرع من أي وقت آخر في الحياة , يحتاج الأطفال إلى أطعمة صحية ومتنوعة لتلبية احتياجاتهم البدنية أثناء النمو. وغالبًا ما يقلق الآباء بشأن وزن أطفالهم ويشعرون بانخفاض الوزن. لذلك ، يجب مراعاة أن هيكل كل طفل من العظام والعضلات يختلف عن الآخر ، كما يختلف معدل نموه. الفرق.

قد تكون نحافة الطفل بسبب جيناته وطبيعة جسمه ، وقد تكون هناك أسباب أكثر خطورة من وراء ذلك. إذا وجدت فجأة أن وزن طفلك يختلف عن معدل النمو السابق ، يُنصح الآباء بمراجعة الطبيب. لتحديد ما إذا كان وزن الطفل أقل من الطبيعي ، وحاول معرفة السبب وراء ذلك.

يعتمد الأطباء عادةً على مخططات النمو التي أنشأتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). هذه الجداول مناسبة للبنين والبنات ومناسبة لجميع الأجناس والأجناس والجنسيات ، ومقارنة قياسات طول الطفل المختلفة مع معدل نمو الأطفال من نفس العمر والجنس. يقوم الطبيب أيضًا بإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لتحديد سبب فقدان الوزن.

طرق تسمين الاطفال

إذا لم يكن فقدان الوزن مرتبطًا بالمرض الذي يحتاج إلى العلاج ، فيمكن اتباع النصائح التالية و تعد من طرق تسمين الاطفال لزيادة وزن الطفل:

تحسين شهيّة الأطفال من طرق تسمين الاطفال

يعتبر فقدان الشهية أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 6 سنوات الاهتمام به من طرق تسمين الاطفال ، وقد يكون السبب طبيعيًا. بعد السنة الأولى من احتياج الطفل للسعرات الحرارية ، قد يكون السبب مؤقتًا ، ومع اختفاء السبب تعود شهية الطفل إلى طبيعتها ، مثل الالتهابات وتقرحات الفم واللسان. قد يكون سبب آلام الأسنان نفسية أو ألم الطفل أو قلقه أو يرتبط الطعام بأحداث مزعجة وقد تؤدي هذه الأحداث إلى فقدانه شهيته للطعام ، لذا انتبه لطريقة تقديم الطعام. وبدلاً من إجباره على الأكل ، يشعر الطفل أن الأكل أصبح عقابًا له. ستكون النتيجة عكس ذلك.من ناحية أخرى ، يوصى بالحلول التالية للمساعدة في زيادة شهية الطفل للطعام و تعد طرق تسمين الاطفال :

• لا تركز على موضوع الطعام مع طفلك ، ولكن ابتعد عن الأساليب الصارمة والتهديدية.
• ضع في اعتبارك أن الطفل يحب الطعام أكثر من غيره ، ودعه يختار الطعام لتشجيعه على الأكل.
• كما تزيد مشاركة الطفل في تحضير الطعام من رغبته في تناول الطعام أيضًا.
• حاول ألا تطعم طفلك الأطعمة التي قد تكون غنية بالدهون وتعيق شهيته للأطعمة الأساسية ، مثل الحليب والحلويات ، بين الوجبات ، كما أن شرب الماء قبل الوجبات قد يثبط شهية طفلك.
• جهزي أطباق الأطفال بأشكال وألوان جذابة وممتعة ، وحاول إخفاء بعض المكونات التي لا يحبها لجعلها تبدو غير واضحة ، أو عرضها بأشكال أخرى يحبها.
• يجلس الآباء والإخوة لتناول الطعام حتى يتمكنوا من قضاء الوقت مع أسرهم وتشجيع الأطفال على تناول الطعام بشكل غير مباشر.

تعديل نوعيّة وكميّة الطعام من طرق تسمين الاطفال

الغرض من النصائح التالية هو تزويد الأطفال بما يكفي من السعرات الحرارية والتغذية للوصول إلى وزنهم الطبيعي في العمر:

• يتم توزيع الوجبات خلال النهار كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، بما في ذلك ثلاث وجبات رئيسية و 2 إلى 3 وجبات خفيفة.
• قد تحتوي الأطعمة السريعة والحلويات على الكثير من السعرات الحرارية ، لكنها منخفضة في البروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو ، وهي ليست الخيار الأول لزيادة الوزن عند الأطفال.
• اختر الطعام الذي يحتوي على الدهون المفيدة ، مثل الأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية .
• اختر الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية ، مثل الحليب كامل الدسم ومنتجاته ، وخاصة الجبن والبيض والبطاطس ومربى الفاكهة.
• أضف مصادر الكربوهيدرات إلى وجبات الطعام ، مثل الأرز والخبز والمعكرونة وحبوب الإفطار والمعجنات والفطائر.
• اختر الوجبات الخفيفة المناسبة ، مثل المهلبية ، والآيس كريم المصنوع من الحليب ، ورقائق الموز والفواكه بالعسل أو السكر ، وسلطات الفاكهة والعناب.
• يمكنك إضافة الزبدة أو المايونيز أو الجبن أو زبدة الفول السوداني إلى الأطباق لزيادة محتوى السعرات الحرارية.
• بالنسبة للأطفال الذين بدأوا بالفعل في تناول الطعام ، يمكنك إضافة الأرز أو نودلز الأرز إلى وجباتهم ، أو إضافة سعرات حرارية إلى الحليب الذي يعدونه ، كما يمكنك إضافة النشا إلى الحليب الذي يشبه المهلبية.في بعض الحالات ، يصف الأطباء مكملات غذائية للأطفال ذات سعرات حرارية عالية ، والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن ، وتكون على شكل شراب ، ما لم تستشر الطبيب ، فلا يجب استخدام هذه المكملات.

معدلات أوزان الأطفال الطبيعية

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الوزن الطبيعي لأطفال الشرق الأوسط ذوي الوزن الطبيعي عند الولادة هو كما يلي:

• عند الولادة: وزن الطفل الطبيعي ما بين 2.5-4.5 كجم ، ومتوسط ​​وزنه 3.5 كجم.

• عمر ستة شهور: يتراوح وزن الطفل المتوسط ​​ما بين 6.5-10 كجم ، بمتوسط ​​وزن 8 كجم.

• عمر سنة (12 شهراً):يبلغ متوسط ​​وزن الطفل ما بين 8-12 كجم ، بمتوسط ​​وزن 10 كجم.

• عمر سنتين (24 شهراً): يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين 10-14.5 كجم ، ومتوسط ​​وزنه 12.3 كجم.

• عمر الثلاث سنوات: وزن الطفل الطبيعي ما بين 12-17 كجم ، ومتوسط ​​الوزن: 14 كجم.

• عمر الأربع سنوات: يبلغ وزن الطفل الطبيعي ما بين 14 و 20 كجم ، بمتوسط ​​وزن 16 كجم.

• عمر الخمس سنوات: يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين 14.5 و 23 كجم ، بمتوسط ​​وزن 18 كجم.

أسباب انخفاض الوزن عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يعانون من نقص الوزن ، مثل الولادة المبكرة (الولادة المبكرة). الأطفال لديهم وزن منخفض عند الولادة. أسباب أخرى غير متوقعة تتعلق بصحة الطفل:

• سوء التغذية ، أي عدم القدرة على الحصول على الغذاء الضروري في سن أقل من سنة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى مشاكل في عملية الرضاعة الطبيعية وعدم قدرة الرضيع على الحصول على ما يكفي من الحليب ، وتجدر الإشارة إلى أن الطفل البالغ من العمر ستة أشهر لا يستطيع إعالة الطفل قد يؤدي الطعام الصلب إلى قبول الطعام في المستقبل لذلك لا يسد الطفل احتياجاته الغذائية ، مما قد يكون سببًا في قلة الشهية لدى الطفل.
• مشاكل في الجهاز الهضمي قد تؤثر على عملية امتصاص الطعام ، أو الإسهال أو القيء المتكرر.
• في حالات نادرة ، قد يكون السبب أمراضًا مرتبطة بالهرمونات ، ومشاكل عصبية وتنفسية ، وأمراض الكلى والكبد المزمنة ، وعيوب القلب الخلقية.

مضاعفات ومخاطر انخفاض وزن الأطفال

على المدى الطويل ، قد يتسبب انخفاض الوزن وعدم كفاية الطعام عند الأطفال في حدوث المشكلات التالية:

• إضعاف جهاز المناعة في الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض.
• ينمو الأطفال ببطء ولا يصلون إلى الطول الطبيعي للأطفال في نفس العمر.
• قد يؤثر ذلك على تطوره التربوي والفكري.

ملحوظة: قد يرغب بعض الآباء حتى في زيادة وزن طفلهم. حتى لو كان وزنه ضمن المعدل الطبيعي ، فإنهم يعتقدون أن زيادة وزن الطفل أكثر فائدة لصحته ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن الوزن الزائد قد يضر بصحة الطفل ، و يجعله أكثر عرضة للسمنة والأمراض المزمنة عندما يكبر.

تعرفنا في هذا المقال على طرق تسمين الاطفال اقرأ ايضا ما اهمية الفواكه للاطفال