مدينتي موقع عربي طبي شامل

سنتعرف في هذا المقال حول علاج الغثيان في المنزل ، أفضل دواء – جميع التفاصيل ، حيث يعاني الكثير منا من هذا الشعور الغير مريح في البطن، كما لو كنا على وشك التقيؤ، والمعروف باسم الغثيان. يمكن أن يحدث ذلك في أي وقت دون سابق إنذار عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمي، أو بعض الأمراض، أو تناول بعض الأدوية، أو الحمل، أو عند ركوب المواصلات، أو أسباب أخرى قد تكون غير واضحة في بعض الأحيان. العامل المشترك في هذه الحالات هو الرغبة في التخلص من هذا الشعور المقيت في أسرع وقت ممكن.

أسباب الشعور بالغثيان

من أهم أسباب الشعور بالغثيان ما يلي:

• الإصابة بالارتداد المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal Reflux Disease or GERD).
• الإصابة بالتهاب بكتيري أو فيروسي.
• تناول بعض الأدوية، مثل أدوية السرطان.
• دوار الحركة (بالإنجليزية: Motion Sickness).
• الإصابة بألم شديد لسبب معين، مثل التهاب البنكرياس.
• تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الحارة، أو الأطعمة الغنية بالدهون.
• الإصابة بقرحة المعدة.

علاجات منزلية للتخلص من الغثيان

هناك الكثير من الأسئلة حول علاج الغثيان في المنزل بأشكال مختلفة، مثل العثور على المشروبات للتخلص من الغثيان، وحلول الغثيان،وكيفية التخلص من الغثيان؟ علاج طبيعي للطمام، مشروب للغثيان والقيء. للإجابة على كل هذه الأسئلة، نقدم أهم النصائح لعلاج الغثيان في المنزل:

1- الوقوف وعدم ثني الجسم

إذا شعرت بالغثيان. يوصى بالوقوف وتمديد الجزء العلوي من الجسم. إذا كنت تجلس أو تستلقي في وضع منحني، فقد يسبب رجوع جزء من عصارة المعدة أيضًا إلى المريء. هذه الأشياء يمكن أن تزيد من الشعور بعدم الراحة وتجعل حالة الغثيان أسوأ.

2- استنشاق الهواء النقي

التعرض لتيار من الهواء النقي يمكن أن يحسن الغثيان بشكل كبير. على الرغم من أن السبب غير معروف، إلا أنه عند ظهور أول علامة على الغثيان، يُنصح بفتح النافذة أو الوقوف أمام المروحة لتقليله .

3- شرب ماء الليمون

يحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي يمكن أن يعزز عملية الهضم ويهدئ المعدة. تقلل رائحة الليمون من القيء والغثيان. لذلك يوصى بإضافة قطرات الليمون إلى الماء وشربها طوال اليوم لتقليل الشعور بالجفاف الذي يمكن أن يسبب الغثيان. للغثيان الناجم عن الإمساك، يمكنك أيضًا شرب الماء مع القليل من عصير الليمون. في جميع هذه الحالات، يجب الحرص على عدم شرب الكثير من عصير الليمون أو الماء حتى لا يتفاقم الغثيان.

4- شرب شاي البابونج

يستخدم شاي البابونج لعلاج الغثيان في المنزل، لأنه يهدئ المعدة ويخفف القلق ويساعد في الغثيان أثناء النوم. أفضل طريقة لتحضير شاي البابونج هي ملء ملعقة كبيرة من البابونج بكوب من الماء المغلي، وتركه لمدة خمس دقائق، ثم تصفية الشاي قبل شربه.

5- تناول الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل لعلاج الغثيان في المنزل، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف القيء. لذلك ينصح بتناول قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو المجفف أو شرب شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان. يمكن تحضير شاي الزنجبيل بنفس طريقة تحضير شاي البابونج، واستبدال ملعقة من البابونج بقطعة مقشرة من الزنجبيل الطازج بحجم دماغ الإصبع.

6- تناول النعناع

تناول شاي النعناع أو تناول كبسولات تحتوي على زيت النعناع أو حتى استنشاق زيوت النعناع الأساسية يمكن أن يساعد في علاج الغثيان في المنزل . يمكن تحضير شاي النعناع بنفس طريقة تحضير شاي البابونج والزنجبيل، واستبداله بملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة.

7- تجنب المشروبات الغازية.

واحدة من أكثر المعلومات شيوعًا هي أن شرب المشروبات الغازية يساعد في القضاء على مشاكل المعدة، بما في ذلك الغثيان. ومع ذلك، فإن هذه المعلومات غير صحيحة. هذا ليس صحيحًا. في المقابل، يمكن أن تسبب المشروبات الغازية الانتفاخ وتعيد إفرازات المعدة إلى المريء، مما قد يسبب الغثيان بدلاً من علاجها.

8- استخدم الكمادات الباردة

إذا كنت تشعر بالمرض. قد ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً وقد تسبب درجة الحرارة المرتفعة الغثيان. لذلك، يساعد خفض درجة حرارة الجسم على علاج الغثيان في المنزل . يوصى بوضع كمادات باردة على الرقبة لعدة دقائق في حالة الغثيان.

9- تشتيت الانتباه عن الغثيان

عند حدوث الغثيان يطغى على أي شيء يسبب التركيز على هذا الإحساس لتفاقم الوضع لذلك يوصى بتحويل الانتباه عن هذا الشعور والتركيز على شيء آخر، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون أو اللعب أو حتى القيام ببعض التمارين البسيطة التي لها تأثير على تحسين الغثيان وبالتالي علاج الغثيان في المنزل .

10- ممارسة تمارين الاسترخاء

قد ينتج الشعور بالغثيان في بعض الأحيان عن الشعور بالقلق او التعرض للضغوطات. في هذه الحالة، يوصى بممارسة تمارين الاسترخاء، مثل تقنيات التأمل أو تمارين التنفس البسيطة، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على القلق والتوتر، وبالتالي علاج الغثيان في المنزل .

أخيرًا، الغثيان هو إحساس مؤقت وغير ضار يمكن السيطرة عليه وعلاج الغثيان في المنزل. ومع ذلك، فمن الأفضل مراجعة طبيبك إذا استمرت نوبات الغثيان لأكثر من شهر أو إذا كانت هناك أعراض أخرى مرتبطة بالغثيان، مثل ألم الصدر الشديد أو الصداع الشديد أو القيء المطول أو الجفاف الشديد أو فقدان الوزن غير المبرر، حيث هناك احتمال أن تكون هذه حالة تتطلب التشخيص والعلاج.

علاج الغثيان بالأدوية

في بداية الأمر، وقبل اللجوء إلى علاج الغثيان بالأدوية، يقوم الطبيب بتشخيص المسبب للحالة، وإيجاد علاج نهائي للغثيان، ثم يقوم الطبيب بصرف أدوية علاج الغثيان والقيء اعتماداً على الحالة. وتشتمل أدوية علاج الغثيان للرجال والنساء على ما يلي:

• الأدوية المضادة للهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine)، مثل دواء السيناريزين (بالإنجليزية: Cinnarizine)، دواء السايكليزين (بالإنجليزية: Cyclizine)، وتستخدم هذه الأدوية في علاج الغثيان للحامل، ولعلاج غثيان الناتج عن دوار الحركة، والشقيقة.
• دواء الهيوسين (بالإنجليزية: Hyoscine)، الذي يساعد في علاج الغثيان الناجم عن التهاب الأذن والدواء الحركة.
• الأدوية المضادة للذهان، مثل دواء الكلوربرومازين (بالإنجليزية: Chlorpromazine)، ودواء الهالوبيريدول (بالإنجليزية: Haloperidol)، ودواء البروكلوربيرازين (بالإنجليزية: Prochlorperazine)، وتعد هذه الأدوية فعالة في علاج الغثيان الناجم عن بعض أنواع السرطان، والأدوية المسكنة الأفيونية.

يعد دواء البروكلوربيرازين من أكثر الأدوية استخداماً لعلاج الغثيان والدوخة.

• دواء الميتوكلوبراميد (بالإنجليزية: Metoclopramide)، الذي يساعد على إفراغ المعدة، وتسريع حركة الطعام في الأمعاء، ولكن لا يستخدم الدواء إلا لفترة قصيرة ولبضعة أيام لعلاج الغثيان.
• دواء الدومبيريدون (بالإنجليزية: Domperidone).
• دواء الديكساميثازون (بالإنجليزية: Dexamethazone)، وهو من الستيرويدات، ويستخدم لعلاج العديد من الحالات من ضمنها علاج الإحساس بالغثيان.
• دواء الأوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron)، وهو دواء للغثيان يعمل على تثبيط ارتباط السيروتونين بمستقبلاته، بالإضافة إلى دواء البالوسيترون (بالإنجليزية: Palosetron)، ودواء الجرانيسيترون (بالإنجليزية: Granisetron)، اللذان يعملان بنفس الطريقة. وغالباً ما تستخدم هذه الأدوية في علاج الغثيان الناجم عن تناول الأدوية الكيماوية.

ولكن قد تتسبب الأدوية المذكورة ببعض الآثار الجانبية، ونذكر منها جفاف الفم، والإرهاق والتعب، والتغيرات في الشهية.

مراجع

مضادات القئ