في هذا المقال سنتعرف حول فوائد عرق السوس للحامل ، الاضرار و جميع التفاصيل ، العرقسوس أو نبات السوس نبات شجري معمر ينبت في كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا. تستخرج من جذور الشجرة مادة العرقسوس .
ما هو عرق السوس ؟
عرق السوس (بالإنجليزية: Licorice Root)، هو نبات عشبي معمر اسمه العلمي جلايسيريزا جلابرا (بالإنجليزية: Glycyrrhiza Glabra)، يتراوح ارتفاعه بين 1-2 متر، أوراقه بيضاوية ولزجة من الأسفل، وأزهاره زرقاء اللون، الثمار قرنية شوكية تحوي بداخلها البذور. وجذور عرق السوس طويلة متفرعة وسميكة، بنية من الخارج وصفراء من الداخل ولها رائحة مميزة.
يمتاز عرق السوس بمذاقه الحلو، ويستخدم كمادة محلية في العديد من الأطعمة والحلوى، وقد استخدم منذ ما يزيد عن ثلاثة آلاف عام في الطب البديل كنبات طبي؛ نظرًا لفوائد عرق السوس الطبية والعلاجية، مثل المساهمة في علاج آلام الكلى، والسعال، وحرقة المعدة، وفوائد العرقسوس في علاج الإمساك.
يتوفر عرق السوس في العديد من الأشكال، بما في ذلك شاي الأعشاب، وكبسولات الأعشاب المجففة. كما يمكن تحضير شراب عرق السوس من جذور العرقسوس، وهو شراب مرطب ذو فوائد كثيرة، ويحضر غالبًا في فصل الصيف.
هل عرق السوس آمن أثناء الحمل؟
لا يوجد توصيات حالية بتفادي عرق السوس للحامل بشكل تام. مع ذلك، ينصح بتجنب تناول جذور عرق السوس أو استخدامها كدواء عشبي أثناء الحمل، حيث يعتقد أن مادة جليسيرزين (بالإنجليزية:Glycyrrhizin) الموجودة في عرق السوس قد تسبب آثاراً ضارة على الجنين، وتحتوي جذور عرق السوس على كميات كبيرة من هذه المادة.
كذلك توصي معاهد الصحة الوطنية الأمريكية بتجنب استهلاك مكملات جذور عرق السوس الغذائية من قبل النساء الحوامل، بالإضافة لتجنب تناول عرق السوس أثناء الرضاعة الطبيعية لعدم وجود دراسات كافية حول أمانه خلال هذه الفترة.
يوصى أيضاً بتجنب تناول كميات كبيرة من عرق السوس أثناء الحمل، وذلك بناء على نتائج دراسة فنلندية أظهرت أن عرق السوس للحامل قد يتسبب بمشاكل ذهنية لدى المواليد. ويمكن للحامل تناول المثلجات أو الحلوى بنكهة عرق السوس بكميات قليلة من حين لآخر.
أضرار زيت عرق السوس للحامل
يعرف نبات العرقسوس بـ ( Glycyrrhiza glabra )، وتتميز جذوره بطعمها الحلو المميز ومن ثم يدخل في صناعة حلوى عرق السوس. كما يحتوي على مركبات تعمل كمضادات اكتئاب حيث تساعد في تهدئة الأعصاب عن طريق تنظيم هرمونات التوتر.
بالإضافة إلى ذلك يُعد العرقسوس بمثابة علاج طبيعي لبعض المشاكل الصحية عند تناوله بكميات محددة مثل الربو، والعدوى الفيروسية والطفيلية، وعلاج قرح المعدة، والحموضة، والكحة، والتهابات المفاصل، وغيرها.
ولكن يوصي الأطباء بضرورة تجنب تناول العرقسوس من قِبَل الحوامل، وذلك من أجل حماية الجنين من المشاكل الصحية التي قد يسببها العرقسوس.
أضرار شرب عرق السوس للحامل
يحتوي العرقسوس على العديد من المواد الفعالة وأهمها مادة الجليسرازين (Glycyrrhizin) والتي تكمن خطورة شرب العرقسوس أو تناوله على الحامل في وجودها. فعلى الرغم من الفوائد الصحية للعرقسوس إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة يتسبب في بعض المشاكل الصحية للحامل مثل:
- الصداع.
- ارتفاع ضغط الدم.
- احتباس الماء.
- التعب والإرهاق.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم مما يؤثر على عمل القلب وقد تصل إلى حدوث نوبات قلبية.
- حدوث آلام وتنميل في الأطراف.
كيف يؤثر عرق السوس على نمو الجنين؟
وجدت دراسة فنلندية أجريت على 400 طفل أن تناول عرق السوس أثناء الحمل قد يؤثر سلباً على نمو وتطور الجنين، ومن نتائج هذه الدراسة:
- وصلت الفتيات اللواتي تناولت أمهاتهن عرق السوس بكميات كبيرة (250 غرام أسبوعياً) أثناء الحمل لسن البلوغ بشكل أسرع من قريناتهن.
- كذلك فقد كان أداء الأطفال ممن تناولت أمهاتهم عرق السوس بكميات كبيرة أثناء الحمل أسوأ في اختبارات الذكاء والذاكرة، وذلك مقارنة بأطفال الأمهات اللواتي لم يتناولن عرق السوس أو تناولنه بكميات قليلة.
- قد يزيد عرق السوس للحامل كذلك من فرص إصابة المواليد بمتلازمة قصور الانتباه وفرط الحركة (بالإنجليزية:ADHD) وفقاً لنتائج الدراسة، حيث كان الأطفال المعرضين لعرق السوس خلال الحمل أكثر عرضة بثلاث أضعاف من أقرانهم لوجود أعراض متلازمة فرط الحركة.
- أحرزت الفتيات اللواتي تعرضن لعرق السوس بكثرة أثناء الحمل مؤشر كتلة جسم أعلى من قريناتهن، بالإضافة لطول أعلى بحوالي 2 ونصف سم ووزن أكبر ب8 كيلوغرامات تقريباً.
- في دراسة أخرى أجريت على الحيوانات، وجد أن مادة جليسيرزين الموجودة في عرق السوس قد تفاقم من تأثيرات هرمون الكورتيزول، والذي قد تسبب زيادته بكميات كبيرة أضراراً صحية.
- كذلك فإن مادة الجليسرزين تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وزيادة في فرص الولادة مبكرة لدى البالغين، إلا أن آثارها على الأجنة لم تثبت إلى الآن.
كريم عرق السوس للحامل
لا يوجد توصيات حالية بتفادي عرق السوس للحامل بشكل تام. مع ذلك، ينصح بتجنب تناول جذور عرق السوس أو استخدامها كدواء عشبي أثناء الحمل، حيث يعتقد أن مادة جليسيرزين (بالإنجليزية:Glycyrrhizin) الموجودة في عرق السوس قد تسبب آثاراً ضارة على الجنين، وتحتوي جذور عرق السوس على كميات كبيرة من هذه المادة.
فوائد عرق السوس
من فوائد عرق السوس أيضاً ما يلي:
- علاج قصور الغدة الكظرية، حيث يعمل عرق السوس على تنظيم عمل الغدة الكظرية، ويعود السبب في ذلك بأن لعرق السوس خواص مشابهة لخواص الكورتيزول، أو ما يعرف بهرمون التوتر الذي تفرزه قشرة الغدة الكظرية، مما قد يحد من التوتر.
- علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس، وذلك لفوائد عرق السوس المضادة للالتهاب، ودوره في احتمالية خفض مستويات السيتوكينات المرتبطة بالالتهابات والتورم، وبالتالي قد يساهم في علاج وتخفيف ألم التهاب المفاصل.
- علاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض، وذلك لاحتواء عرق السوس على الإيسوفلافون الذي يساعد على توازن هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم، وبالتالي تخفيف الهبات الساخنة، وتقلصات البطن. ومن فوائد عرق السوس للنساء أيضاً المساهمة في علاج مشاكل الخصوبة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، مثل تكيس المبايض.
- الوقاية من تسوس الأسنان، حيث يمكن أن يساعد جذر عرق السوس في الوقاية من تسوس الأسنان، وذلك من خلال نشاطه المضاد للبكتيريا المرتبطة عادةً بالتسوس، ولكن ما زال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول الجرعة والطريقة الأمثل للاستخدام لتحقيق هذه الفائدة.
- الوقاية من أمراض الكبد، وذلك لاحتواء عرق السوس على مادة الجليسيريزين التي تعيد توازن إنزيمات الكبد، كما قد يساعد في علاج التهاب الكبد الوبائي سي المزمن الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى.
No comment