مدينتي موقع عربي طبي شامل

سنتعرف في هذا المقال حول ماهي أعراض زيادة حمض المعدة ؟ جميع التفاصيل حيث أن فرط الحموضة هو حالة ناتجة عن الإفراز المفرط للأحماض الهضمية من المعدة. إنها مشكلة شائعة تؤثر على قدرة المريض على أداء الأنشطة اليومية.

أعراض زيادة حمض المعدة

تتنوع الأعراض الأكثر شيوعًا لزيادة حمض المعدة ، بما في ذلك:

• حرقة المعدة، التي تسبب الحرق أو الانزعاج الذي يمكن أن ينتشر من المعدة إلى المعدة أو الصدر أو حتى الحلق.
• مذاق مرير أو حامض في الحلق أو الفم.
• انتفاخ البطن.
• براز أسود دموي أو قيء دموي.
• التجشؤ
• عسر البلع والشعور بأن الطعام عالق في الحلق.
• غثيان.
• فقدان الوزن دون سبب معروف
• الصفير
• السعال الجاف والبحة في الصوت
• التهاب الحلق المزمن.

أسباب حموضة المعدة

السبب الرئيسي لزيادة حمض المعدة هو عيب في المعدة يسمى فتق الحجاب الحاجز. يحدث هذا عندما يتحرك الجزء العلوي من المعدة عبر الحجاب الحاجز، وهي عضلة تفصل المعدة عن الصدر وتساعد في الحفاظ على حمض المعدة. تشمل الأسباب الأكثر خطورة أيضًا ما يلي:

• تناول وجبات كبيرة أو الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة
• زيادة الوزن أو السمنة.
• تناول وجبة خفيفة قبل النوم مباشرة.
• تناول أطعمة معينة، مثل الشوكولاتة والحمضيات والطماطم والنعناع والثوم والبصل والأطعمة الحارة أو الدهنية.
• شرب بعض المشروبات مثل: الكحول والمشروبات الغازية والشاي أو القهوة.
• التدخين.
• فترة الحمل.
• تناول أدوية الأسبرين أو الإيبوبروفين أو أدوية ضغط الدم.

علاج حموضة المعدة

تشمل خيارات علاج زيادة حمض المعدة ما يلي:

1.تغييرالنظام الغذائي

واحدة من أكثر الطرق فعالية لعلاج هذه الحالة هي تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الأعراض لزيادة حمض المعدة. إليك أشياء أخرى يمكنك القيام بها:

• تناول وجبات صغيرة كثيرًا على مدار اليوم واضبط الأطعمة التي تتناولها.
• توقف عن التدخين
• تناول ما لا يقل عن 2 إلى 3 ساعات قبل الذهاب إلى السرير.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الأحزمة الضيقة.
• اتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
• اسأل طبيبك عما إذا كان الدواء يسبب حرقة المعدة.

2. العلاج الدوائي

في كثير من الأحيان تغيير نمط الحياة المتكرر والأطعمة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية هي كل ما تحتاجه للسيطرة على أعراض حمض المعدة وزيادة حمض المعدة .

إذا لم تساعدك مضادات الحموضة على التعافي، فاطلب من طبيبك تدوين بعض الأدوية، مثل

• عوامل الرغوة، التي تهدئ معدتك وتمنع الارتجاع.
• حاصرات مستقبلات الهيستامين 2، والتي تقلل من إنتاج الحمض.
• مثبطات مضخة البروتون، التي تقلل من إنتاج حمض المعدة.

كيفية زيادة حمض المعدة ؟ طرق طبيعية لزيادة حموضة المعدة

يمكن تلخيص أفضل الطرق الطبيعية المعروفة لزيادة حمض المعدة على النحو التالي:

مضغ الطعام جيدًا

تساعد عملية المضغ على تنشيط جميع أجزاء الجهاز الهضمي ويحفزها على بدء الهضم. على سبيل المثال، يحفز المضغ البنكرياس للتحضير لإطلاق الإنزيمات. يساعد تحفيز مستقبلات التذوق في الفم أيضًا على إرسال إشارات إلى بطانة المعدة لإنتاج حمض الهيدروكلوريك، الذي يساعد على تكسير البروتينات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المضغ على تقسيم الطعام والسماح بتقسيمه إلى أجزاء صغيرة. يمتزج مع الإنزيمات الهضمية في الفم، مما يجعل جزيئات الطعام في المعدة أسهل للهضم.

تغيير عادات الأكل

يمكن أن يساعد اجراء بعض التغييرات على نمط الغذائي في تحسين أعراض نقص حمض المعدة. تتضمن بعض النصائح ما يلي:

تأكد من عدم تناول الطعام لمدة 3 ساعات على الأقل قبل النوم حتى يتمكن جسمك من هضم الطعام بشكل كامل قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل ذلك من خطر حرقة المعدة أثناء الليل. لا تأكل أثناء الاستلقاء. تجنب أيضًا الاستلقاء فورًا بعد تناول الطعام. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات، حيث يساعد على زيادة مستويات حمض المعدة وتحسين عملية الهضم.

شرب خل التفاح

يساعد شرب خل التفاح على زيادة حمض المعدة لأن خصائصه الحمضية تساعد على جلب المزيد من الأحماض إلى الجهاز الهضمي. كما يحتوي أيضًا على إنزيمات وبروتينات تساعد على تكسير البكتيريا في الطعام.

تناول بعض أنواع الأعشاب

لتناول بعض أنواع الأعشاب، مثل النهدة والزنجبيل، قبل تناولها، لأن ذلك يحفز إفراز حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة. يوصى عمومًا بشرب الشاي المصنوع من هذه الأعشاب بدلاً من تناول الكبسولات التي تحتوي عليها. وذلك لأن هذه الأعشاب لها طعم مر يمكن أن يحفز إفراز العصارات الهضمية في المعدة. يعتقد الكثير من الناس أيضًا أن استخدام بعض أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية، مثل مستخلص بذور الجريب فروت والثوم وزيت الأوريجانو وزيت النعناع، يمكن أن يساعد في علاج نمو البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل على الهضم وتقليل الانتفاخ. في الطب الهندي القديم والطب الصيني التقليدي، كان شاي الزنجبيل يحفز الجهاز الهضمي.

زيادة تناول الزنك

يعاني الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من الزنك من نظامهم الغذائي أو الذين يمتصونه بشكل سيئ من انخفاض مستويات حمض المعدة. تستخدم المعدة الزنك لصنع أحماضها. يمكن زيادة مستويات الزنك في الجسم عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه أو عن طريق إجراء تغييرات غذائية، بما في ذلك تقليل تناول الكربوهيدرات المكررة. الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بالإضافة إلى الأطعمة النشوية، يمكن أن تسبب التهاب المعدة وغيرها من أعضاء الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بالزنك التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي:

• المكسرات، وخاصة الكاجو
• الزبادي
• الفاصوليا.
• حبوب الإفطار المدعمة
• المحار.
• لحم البقر.

المراجع

حموضة معوية