مدينتي موقع عربي طبي شامل

ىسنتعرف في هذا المقال حول موضوع هل شراب الشعير الغازي يضر الحامل ؟ جميع التفاصيل ، تُعد فترة الحمل من أكثر الفترات الحرجة في حياة المرأة، والتي تحرص فيها الأم على اتباع نظام غذائي مناسب لتضمن للجنين تغذية جيدة، ومع أعراض الحمل التقليدية كالغثيان وفقدان الشهية، قد لا تحصل الحامل على كفايتها من العناصر الغذائية، لذا تلجأ لتناول أطعمة ذات محتوى عالٍ من الفيتامينات والمعادن. ويعد شراب الشعير الغازي للحامل من المشروبات الغنية بالفيتامينات والألياف وغيرها من العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة أثناء الحمل ولكن المشروبات الغازية تحتوي على حمض الفسفوريك و السيتريك اللذان يؤثران على امتصاص الكالسيوم وبالتالي تؤثر على صحة العظم.

هل شراب الشعير للحامل آمن؟

يأتي شراب الشعير الغازي محملًا ببعض الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، إضافة إلى المعادن التي يحتاجها جسم المرأة الحامل، كما أنه يعد مصدرًا للسكريات والمغذيات وحمض الفوليك وبالتالي فإن تناول المرأة الحامل له يوفر لها وللجنين العديد من الفوائد.

ويجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله حتى لا تنعكس فوائده إلى أضرار، بالأخص في حال احتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ تبين أن تناول بعض المشروبات المحلاة مثل شراب الشعير الغازي خلال فترة الحمل قد يخفض المهارات المعرفية لدى الطفل، إضافة إلى أن ذلك قد يتسبب في الإصابة بسكري الحمل.

ما هي فوائد شراب الشعير للحامل؟

يُعتقد أن فوائد شراب الشعير الغازي للحامل المحتملة تتضمن التخفيف من الإصابة بما يأتي:

• مشكلات الجهاز الهضمي: يحتوي الشعير على نسبة جيدة من الألياف والتي بدورها تنظم حركة الأمعاء، مما يساعد على علاج مشكلة الإمساك.
• عيوب الأنبوب العصبي: كل 100 غرام من الشعير يحتوي على ما يقارب 200 ميكروغرام من حمض الفوليك، بالتالي فإنه يساعد على درء إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي.
• السوائل الزائدة: قد يساعد الشعير في التخلص من السوائل الزائدة الموجودة في الجسم باعتباره مدر للبول، وبهذا يساهم في التخلص من احتباس السوائل في الساقين والوجه الذي قد تصاب به المرأة خلال فترة الحمل.
• الالتهاب: يمتلك الشعير خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد كثيرًا في التخفيف من مشكلة حرقة المعدة، كما أنها تساهم في طرد السموم من الجسم.
• أمراض القلب والأوعية الدموية: قد تقلل الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشعير من مستويات الكولسترول في الدم، وهذا بدوره يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

كيف يمكن استخدام شراب الشعير للحامل بشكل آمن؟

يعد شراب الشعير الغازي المحضر منزليًا الخيار الأفضل للحامل كونه خالٍ من السكر والمواد الحافظة، وبهذا يمكن درء بعضًا من الآثار الجانبية المحتملة، ويتم تحضيره باتباع الخطوات الآتية:

• اشطفي الشعير جيدًا حتى يصبح نظيفًا، ثم انقعيه في الماء لمدة 3-4 ساعات على الأقل.
• صفي الشعير وأضيفي إلى كل كوب من الشعير ما يعادل 3-4 أكواب من الماء.
• ضعي المكونات في قدر على النار واتركيها حتى تغلي، ثم غطي القدر وخففي الحرارة واتركيها من 45 دقيقة إلى ساعة.
• ارفعي الشعير عن النار واتركيه يبرد تمامًا.
• أضيفي عصير الليمون أو العسل إلى الشراب إذا أردتِ.
• يمكن تناول ما يصل إلى كوبين من شراب الشعير في اليوم.

ما هي أضرار شراب الشعير للحامل؟

نادرًا ما يسبب شراب الشعير الغازي مشكلات وأضرار للحامل، لكن قد تعاني بعض الحوامل من بعض الآثار الجانبية، والتي تشمل الآتي: 

• داء كاشين بيك (Kashin-Beck disease): في حال استهلاك الشعير الملوث بالفطريات قد تصاب المرأة الحامل بهذه الحالة المرتبطة بالعظام.
• الحساسية: قد تصاب بعض النساء الحوامل بالحساسية عند استهلاك الشعير فتظهر أعراض، مثل: الطفح الجلدي، والحكة، وضيق التنفس.
• حساسية الغلوتين: يجب أن تمتنع المرأة الحامل التي تعاني من حساسية الغلوتين عن تناول الشعير تمامًا.
• التهيج: يمكن أن تعاني أيضًا الحامل من ألم العينين، وتهيج الجيوب الأنفية، واحتقان الأنف، وذلك في حال استنشاق غبار الشعير.

المراجع

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • The mark ‘CDC’ is owned by the US Department of Health and Human Services (HHS) and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.
• ClinicalTrials.gov
• Food and Drug Administration (FDA)
• National Cancer Institute (NCI)
• National Institutes of Health (NIH)
• National Library of Medicine (NLM)
• United States Surgeon General
• World Health Organization (WHO)
• Bundesministerium für Gesundheit (BMG – German Federal Ministry of Health)