مدينتي موقع عربي طبي شامل

برودة الأطراف تمثل الأطراف الأطراف الخارجية من الجسم وهي اليدين والقدمين ، لأن الإنسان قد يشعر في كثير من الأحيان بالبرودة في الأطراف ، وقد تكون بعض هذه الحالات مؤقتة ، بحيث تختفي من تلقاء نفسها أو عند القيام بشيء ما ، وقد يكون البعض منها. تتطلب دائمًا فحص طبيب يمكن أن يكشف عن السبب الجذري للأطراف الباردة ، واتخاذ الإجراءات المناسبة وفقًا لحالة الشخص

علاج برودة الاطراف

في الواقع ، يعتمد علاج برودة الاطراف الباردة على السبب الرئيسي لهذه الحالة ؛ حيث يتم علاج نزلات البرد من خلال اتخاذ الإجراءات المناسبة والتحكم في السبب وفقًا لخطة العلاج المناسبة ، بشكل عام ، يمكن اتباع العديد من الأساليب العائلية. للتحكم في حالة الشخص ، فيما يلي أكثر العبارات شيوعًا التي تبرز من هذه الطرق:

علاج برودة اليدين

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لألم وشحوب وبرودة الإنسان ، ومن أبرز هذه الطرق:

الأمر أشبه بكونك في أيدٍ باردة ؛ هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تدفئة القدمين والحفاظ على راحة الناس ، بما في ذلك ما يلي:

• التمارين الرياضية: تساعد التمارين على تدفئة الجسم وتعزيز تدفق الدم داخل وخارج القدمين. تمامًا مثل الجري أو القفز ، قد يكون كافيًا أن تحافظ على دفء قدميك طوال اليوم ، ويحتاج الأشخاص المصابون بهذا المرض وطبيعة العمل إلى البقاء خلف الطاولة لفترة طويلة ، يرجى التأكد من النهوض والمشي حول الطاولة بشكل منتظم.
• ارتداء الجوارب والنعال: بالإضافة إلى الحد من أي فقد إضافي للحرارة ، يمكن لهذه الطريقة أن تحافظ على قدميك بشكل فعال وتعزز دفئها. أرضية المنزل غير مغطاة بالسجاد أو مدفأة.
• ضع قدميك في ماء دافئ: وضع قدميك في حوض ماء دافئ أسرع طريقة علاج برودة الاطراف ، وتجدر الإشارة إلى أن وضع قدميك في حوض ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة كافٍ للحفاظ على الدورة الدموية. . يتدفق إلى القدمين طوال اليوم ، وتجدر الإشارة إلى أن القيام بهذا الإجراء قبل النوم يمكن أن يخفف التوتر ويريح عضلات الجسم بشكل فعال. الأشخاص المصابون باعتلال الأعصاب السكري ؛ بسبب ضعف قدرتهم على استشعار درجة حرارة الماء بدقة ؛ قد يتسبب ذلك في حدوث حروق.
• استخدم وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن: قد يساعد وضع وسادة تدفئة تحت السرير في الحفاظ على المنطقة المحيطة بقدميك دافئة أثناء النوم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم بسبب القدم الباردة استخدام هذه الطريقة ، وتجدر الإشارة إلى أن الكمادات الساخنة لها تأثير مهدئ على العضلات بعد الوقوف لفترة طويلة.

• فقر دم.
• مرض بيرج.
• داء السكري.
• قضمة الصقيع.
• مرض الذئبة رينود.
• تصلب الجلد.

برودة الأقدام

الأمر أشبه بكونك في أيدٍ باردة ، وقد تكون برودة القدمين استجابة طبيعية للجسم ، فالتعرض لدرجات الحرارة الباردة يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم ، بالإضافة إلى تقليل الحرارة التي يفقدها الجسم ، قد تؤدي هذه العوامل أيضًا إلى انخفاض كمية الأكسجين في الأنسجة ؛ مما يؤدي إلى لونها الأزرق ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا يحدث مؤقتًا ؛ فعندما ترتفع درجة حرارة الجسم مرة أخرى ، يعود الجسم إلى طبيعته ، وفي بعض الحالات ، قد تكون برودة القدمين نتيجة لبعض المشاكل أو العوائق ، ونذكر أن بعضها قد يكون له شيء مشترك مع برودة اليدين ، وفيما يلي بيان لأبرز هذه المشاكل: