مدينتي موقع عربي طبي شامل

البويضة في المبيض ، وتحدث فترة الإباضة في اليوم الرابع عشر ، وتستمر الدورة الشهرية للمرأة 28 يومًا ، وتستمر المرحلة الأصفرية من 15 إلى 28 يومًا ، حيث يرتفع مستوى هرمون البروجسترون إلى بطانة الرحم مما يساعد على الاستعداد للحمل .

أعراض الدورة الشهرية قد تلاحظ بعض النساء العديد من الأعراض والعلامات التي تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية ، وذلك قبل أسبوعين من الموعد المتوقع للولادة ، ويختفي النزيف بسرعة مع نزول الدورة الشهرية ، ومن هذه الأعراض والعلامات نذكر ما يلي:

ظهور حب الشباب من اعراض الدورة الشهرية :

ستلاحظ النساء ظهور حب الشباب عند اقتراب موعد الدورة الشهرية ، وذلك لأن المستويات العالية من الهرمونات تؤدي إلى تنشيط الغدد لإنتاج المزيد من الدهون ، مما يؤدي إلى إغلاق مسام الجلد وظهور حب الشباب.

انتبه لتغيرات الثدي  :

 ستشعر النساء بالعديد من التغييرات في الثدي ، بما في ذلك التورم والألم. قد تكون هذه التغييرات بسبب ارتفاع مستويات البرولاكتين ؛ وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب في الثدي. 

التعب وعدم القدرة على النوم من اعراض الدورة الشهرية :

التغيرات الهرمونية التي تصاحب الدورة الشهرية يمكن أن تسبب التعب عند الاقتراب ، وبالتالي تؤثر على نمط النوم خلال تلك الفترة. 

تقلصات البطن من اعراض الدورة الشهرية :

 تشنجات البطن هي الشكوى الأكثر شيوعًا عند النساء أثناء الدورة الشهرية ، وعلى عكس الأعراض الأخرى ، لا تحدث تقلصات البطن عادة قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية ، ولكنها تحدث عادةً في بداية الدورة الشهرية. يستمر الحيض لمدة 2-3 أيام.

الإمساك أو الإسهال :

 مع اقتراب الدورة الشهرية ، تبدأ أعراض الجهاز الهضمي في الظهور. 

الانتفاخ اعراض الدورة الشهرية :

 يمكن أن تسبب الهرمونات احتباس الماء في الجسم مما يؤدي إلى الانتفاخ ، لذلك يوصى عمومًا أن تقلل النـساء من الملح قبل الحيض ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، وممارسة الرياضة بانتظام لمنع احتباس السوائل. 

المعاناة من الصداع :

 تعاني العديد من النـساء من الصداع والصداع بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين أثناء الدورة الشهرية ، وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصداع النصفي أثناء الحيض. 

تقلبات المزاج :

 يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية تقلبات مزاجية ، وهي إحدى السمات النموذجية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. 

القلق والاكتئاب :

 قد تعاني النـساء من القلق والاكتئاب أثناء الحيض.

المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية

هناك العديد من المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية ، وأكثرها شيوعًا:

انقطاع الطمث :

هو توقف الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث لأكثر من ثلاث دورات شهرية ، حتى لو لم تكن المرأة حاملاً. نزول دم حيض أو فترات طمث نادرة ، حيث تكون الفترة الفاصلة بين كل حيض وما يليه أكثر من 35 يومًا. 

غزارة الطمث :

وهي حالة تسبب نزيفًا مفرطًا ، وتشمل الأعراض: شرب فوطة صحية كل ساعة لبضع ساعات أو فوط صحية تم امتصاصها عدة مرات ، والحاجة إلى استخدام حماية صحية مزدوجة للتحكم في تدفق الدم في الدورة الشهرية ، والحاجة إلى استيقظ تعال لتحل محل الحماية الصحية ، نزيف في الليل ، يستمر لأكثر من أسبوع ، نزيف في جلطات كبيرة ، تقييد الأنشطة اليومية بسبب زيادة تدفق الدورة الشهرية ، وظهور أعراض فقر الدم ، مثل التعب أو ضيق التنفس. 

 فترات الحيض الطويلة :

غالبًا ما يتجاوز النزيف ثمانية أيام. Polymenorrhea ، أي عدد المرات التي تحدث فيها الدورة الشهرية في غضون 21 يومًا من اعراض الدورة الشهرية.

الحيض غير المنتظم :

يتميز بالفرق بين دورة وأخرى لمدة 20 يوم. 

النزيف بين فترات الحيض :

نزيف يحدث خارج الدورة الشهرية اعراض الدورة الشهرية .

 اضطراب ما قبل الحـيض (PMDD)

هو اضطراب في الدورة الشهرية يتميز بالاكتئاب والتهيج وتقلبات مزاج الدورة الشهرية والغضب والقلق والانهيار العاطفي وصعوبة التركيز والتوتر.

متلازمة ما قبل الحـيض (PMS)

هي مرحلة ما قبل الدورة الشهرية ، وتتميز بتقلبات مزاجية وتغيرات جسدية قبل أو أثناء الحـيض ، وتكون أعراضها الأشد قبل أربعة أيام من الدورة الشهرية المتوقعة وتختفي بعد يومين إلى ثلاثة أيام. تشمل أعراض المتلازمة السابقة للحيض في بداية الدورة الحزن وتقلب المزاج والتهيج والقلق والتعب والرغبة الشديدة في تناول الطعام وحب الشباب والانتفاخ وآلام الظهر وتورم الثدي والصداع والإمساك أو الإسهال. 

تشنجات حادة :

تقلصات أثناء الحـيض طبيعية لأنها ناتجة عن بطانة الرحم المتكونة من تقلصات الرحم ، وعادة ما تبدأ قبل يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية وتستمر لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد الـحيض. بالنسبة لكثير من النـساء ، يكون ذلك ممكنًا. ، ولكن في بعض النـساء يكون لديك تقلصات شديدة تسمى عسر الطمث ، والتي قد تكون ناجمة عن الأورام الليفية أو الأجهزة داخل الرحم في الرحم أو بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض أو الأمراض المنقولة جنسياً أو الإجهاد.

نصائح لتقليل آلام الدورة الشهريّة

اعراض الدورة الشهرية للمرضعة

• التشنجات التي قد تكون أقوى أو أخف من المعتاد.
• تجلطات دموية صغيرة.
• خروج تدفق أثقل.
• التدفق الذي يتوقف ويبدأ.
• زيادة الألم.
• عدم انتظام مدة وطول الدورة الشهرية.