مدينتي موقع عربي طبي شامل

يحدث تشنج الاطراف عند الزعل نتيجة التعرض لحدث شنيع كالضغط النفسي والعصبي ، او الامتناع وقلة النوم ، العصبية المفرطة ، ما هي أسبابه؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟ تعرف على أهم المعلومات حول ذلك بعد قراءة هذا المقال.

تشنج الاطراف عند الزعل : الأسباب

يمكن أن تحدث تشنجات بسبب مقعد في مجموعة عضلية أو عضلية في أي منطقة من الجسم لأنها تحدث لأسباب متنوعة، بما في ذلك:

1. الضغط

عندما يتعرض الجسم للإجهاد الناجم عن الزهم، فإنه يستجيب من خلال ما يسمى بالضرب والجري، أي أنه يقوم بتغييرات مختلفة في الجسم لتجنب الضرر الذي يمكن أن يسبب تشنجات العضلات. وتشمل هذه التغييرات وردود الفعل ما يلي:

• تقلص عضلات الجسم.
• نقل الدم إلى العضلات حتى تكون عرضة للخطر.
• زيادة النشاط الكهربائي في الجهاز العصبي ليكون أكثر حساسية للمخاطر.
• يزيد نسبة السكر في الدم لزيادة طاقة الجسم.

2. فرط الاستجابة للتوتر

يتفاعل الجسم مع الإجهاد المرتبط بالعلقات عن طريق تشنج مجموعة العضلات أو العضلات في الجسم كنوع من الوقاية من الأضرار الكبيرة.

3. الامتناع عن النوم

يحتاج الجسم إلى ساعات كافية من النوم، ولكن عندما يفشل، يزداد التوتر والهزات، مما يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول، والذي، استجابة، تشنجات عضلات الجسم.

4. العصبية

العصبية الناجمة عن الفائدة تزيد في بعض الأحيان من سرعة النفس، والتي تشنجات الجسم هي واحدة من الأعراض، يمكن أن تزيد العصبية أيضًا من نسبة الناقلات العصبية التي يمكن أن تعمل على تشنجات العضلات.

5. أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب تشنجات العضلات التي قد تكون مرتبطة بالزهم، بما في ذلك:

• الجفاف.
• نقص السكر في الدم.
• التقلبات الهرمونية.
• بعض الأدوية.

تشنج الاطراف عند الزعل : أعراض

هناك عدد من الأعراض المرتبطة بهذا النوع من التشنج، بما في ذلك:

• تقلص العضلات اللاإرادي.
• نبض مصاحب للعضلة التشنجية.
• قشعريرة في العضلات التشنجية.

قد يكون هذا التشنج ضعيفًا أو معتدلًا أو شديدًا ويمكن أن يؤثر على أي عضلة في الجسم، مثل: عضلات العين، عضلات الرقبة، عضلات الكتف، عضلات الظهر، عضلات الصدر، عضلات البطن، عضلات القدم وأصابع القدم.

تشنج الاطراف عند الزعل : التشخيص

يقوم الطبيب بتشخيص الحالة بناءً على عدة أسئلة، مثل:

• متى بدأت هذه التشنجات؟
• متى تتكرر؟
• ما هي الآلام المرتبطة بها؟
• ما هي الأعراض الأخرى المرتبطة به؟

يعتمد نوع الاختبارات التي يقوم بها الطبيب أيضًا على استجابات المريض وسبب هذه التشنجات.

تشنج الاطراف عند الزعل : العلاج والوقاية

عادة ما تكون التشنجات قصيرة الأجل لأنها لا تدوم أكثر من دقائق، لذلك لا يمكن فعل أي شيء إذا كان لديك تشنجات. ومع ذلك، يمكن أن تساعد عدة طرق في تقليل القراءة والتوتر، بما في ذلك ما يلي:

1. الطبيب نفسي

أول علاج ممكن هو العلاج النفسي لحل مشكلة الإجهاد أو العرق وتحديد أسبابه، اعتمادا على حالة الشخص المعني، يتم العلاج بالمحاكاة أو الأدوية.

2. الحركة

تساعد التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم إلى عضلاتك وتخفيف التشنجات، ويمكن أن تبدأ المشي البسيط من البداية. هذا لأن العرق غالبًا ما يسبب الخمول وعدم الرغبة في التحرك.

3. الماء

شرب الكثير من الماء من أهم الخطوات في إنهاء تشنجات العضلات، ويفضل شرب المياه المعدنية لأنها تحتوي على معادن مهمة.

4.علاجات أخرى

هناك أيضًا العديد من الطرق المنزلية التي يمكن أن تخفف السعال والغضب وبالتالي تمنع تشنجات العضلات. وهذا يشمل:

• نظام غذائي متوازن.
• النوم لساعات يكفي.
• تجنب مشروبات الطاقة وتلك التي تحتوي على الكافيين.
• تجنب شرب الكحول.
• لا تفكر في هذه التشنجات.
• تناول المكملات الغذائية.
• استرخ مع اليوجا.

اقرا ايضا التشنج بسبب الزعل