مدينتي موقع عربي طبي شامل

تدعم الأبحاث في طريقة علاج تشنج الأعصاب استخدام اثنين من الأدوية المضادة للتشنج، غابابين (gralis، neurotin و horizant) و Pregabalin (lyrica)، للحد من الألم الناجم عن تلف الأعصاب. جابابنتين وبريغابالين فعالين بشكل خاص في علاج الألم العصبي بعد الهربس، والاعتلال العصبي السكري، والألم الناجم عن إصابة الحبل الشوكي.

سبب تشنج عضلات الجسم

تشنجات العضلات هي حدث مفاجئ ومؤلم للعضلات. يمكن أن يحدث هذا الألم أثناء الراحة ويجعلك تستيقظ أو تظهر أثناء النشاط البدني، مما يسبب صعوبات في أداء هذه المهمة. يمكن أن تحدث تقلصات العضلات خاصة بعد النشاط البدني الكبير، خاصة في الطقس الحار. كما أن هذه الحالة لا تعتبر خطيرة ويمكن علاجها من تلقاء نفسها ومن خلال مساعدة المريض بالعلاجات المتاحة في المنزل دون الحاجة إلى المساعدة الطبية.

تشنج العضلات يرجع إلى وجود عدة عوامل. يتم ذكر أهم هذه الأسباب في السطور التالية:

• الاستهلاك المفرط للعضلات نتيجة النشاط البدني المفرط أو المجهود البدني على مدى فترة طويلة من الزمن.
• زوجان من التمارين الثقيلة.
• يزداد حمل العضلات لدى كبار السن والرياضيين.
• التعرض للملاعب, رياضات, أو إصابات أخرى يعاني التواء أو تصلب جزء من العضلات من متلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة الألم العضلي الهيكلي المزمنة التي تصاحبها مجموعة متنوعة من الأعراض.
• على سبيل المثال: التعب والوهن ومشاكل النوم والصداع ومتلازمة القولون العصبي.
• هذه الأعراض شائعة وتغطي ما يقرب من 3 إلى 5٪ من مجموع السكان، في حين أن حوالي 90٪ من النساء المصابات يعانين من أمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض، والالتهابات البكتيرية مثل فشل جرثومة المكورات العنقودية أو اضطرابات الغدة الدرقية.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب التهاب العضلات، مثل تقلص العضلات.
• آلام العضلات الروماتيزمية.
• حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة الجهازية والتهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات هذه هي اضطرابات مناعية يتعرف فيها الجسم على خلاياه كخلايا غريبة ويبدأ في مهاجمتها. في كثير من الأحيان، يصاب أكثر من عضو واحد من الجسم في نفس الوقت. التعرض للعدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا.

علاج تشنج العضلات

من الممكن علاج تشنجات العضلات باتباع بعض الطرق المنزلية البسيطة، والتي تشمل ما يلي:

• قم بتدليك العضلات المصابة بلطف احد طرق علاج تشنج الأعصاب .
• لعلاج تشنج الأعصاب ضع كمادات ساخنة أو باردة.
• لعلاج تشنج الأعصاب خذ حمامًا دافئًا بالماء الذي يركز على المنطقة المصابة.
• قم بتدليك العضلات المصابة بقطعة من الثلج.
• تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة طبيبك.

علاج تشنج الأعصاب

تعتمد خطة العلاج على تحديد وعلاج السبب الذي يؤدي إلى ظهور تشنجات الأعصاب. كقاعدة عامة، يتم استخدام مجموعة متنوعة من طرق العلاج، بما في ذلك ما يلي:

• لعلاج تشنج الأعصاب تناول الأدوية المضادة للتشنج.
• الجراحة التي تهدف إلى تحديد إصابة الدماغ وإزالتهااحد طرق علاج تشنج الأعصاب .
• تحفيز الأعصاب عن طريق زرع جهاز في أنسجة المخ يكتشف نشاطًا غير طبيعي ويرسل التحفيز الكهربائي إلى المنطقة المناسبة لتقليل هذه النوبات.
• تناول نظامًا غذائيًا خاصًا يعتمد على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات المنخفضة، يسمى النظام الغذائي الكيتون.

علاج التشنج العصبي

الأدوية المضادة للتشنج. الجراحة التي تهدف إلى تحديد إصابة الدماغ وإزالتها. تحفيز الأعصاب عن طريق زرع جهاز في أنسجة المخ يكتشف نشاطًا غير طبيعي ويرسل التحفيز الكهربائي إلى المنطقة المناسبة لتقليل هذه النوبات.

كيفية علاج تشنج العضلات

عند علاج تشنجات العضلات،

• لعلاج تشنج الأعصاب يتم تدليك العضلات المصابة بلطف.
• لعلاج تشنج الأعصاب ضع كمادات ساخنة أو باردة.
• خذ حمامًا دافئًا بالماء الذي يركز على المنطقة المصابة.
• قم بتدليك العضلات المصابة بقطعة من الثلج.
• تناول مكملات فيتامين ب احد طرق علاج تشنج الأعصاب ، بعد استشارة طبيبك.

أقوى علاج للأعصاب

شاي البابونج يخفف الألم ويقلل من القلق ويهدئ الأعصاب. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج الأعصاب التالفة أو المصابة. لصنع شاي البابونج، تضاف ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء، ثم تغلي لمدة 5 دقائق، وتصفيتها وتسمح لتبرد قليلاً. أضف ملعقة من العسل الأبيض وشربه ثلاث مرات في اليوم.

علاج تشنج الأعصاب بالأعشاب

يمكن تخفيف الالتهاب العصبي العضلي باستخدام بعض الأعشاب بجرعات معينة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات بعد استشارة الطبيب. فيما يلي أمثلة على كيفية علاج الالتهاب العصبي العضلي بالأعشاب:

• يحتوي الكركم الكركم على الكركمين (الكركمين) الذي يساعد على تخفيف الالتهاب في الأعصاب والعضلات لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
• الزنجبيل هو أحد العلاجات المستخدمة لعلاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب لأنه يخفف آلام المفاصل والعضلات بسبب خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات.
• اليانسون هو أحد طرق علاج التهاب العصب والعضلات بالأعشاب، لأنه يقلل من الالتهاب وتشنج العضلات. يمكن أن يسبب اليانسون بعض الآثار الجانبية، مثل آلام البطن والغثيان والقيء وزيادة خطر النزيف. لذلك، يجب على النساء الحوامل تجنب ذلك.
• الزعفران هو أحد الأعشاب المستخدمة لعلاج التهاب العصب والعضلات لأنه يقلل من التهاب الأعصاب والعضلات لأنه يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات والتأكسد.
• يحتوي البابونج على خصائص وتأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، لذلك يعمل البابونج كمرخٍ للعضلات والأعصاب وبالتالي يخفف الألم والالتهاب.

علاج الأعصاب المشدودة

علاج تشنج الأعصاب ، الأعصاب المتوترة هي مصطلح يستخدم للإشارة إلى الألم الناجم عن ضغط العصب أو تلف الأنسجة المحيطة بسبب أسباب مختلفة، مما يؤدي غالبًا إلى صعوبة في الحركة. اعتمادًا على شدة الضرر الناجم عن الأعصاب المتوترة، قد يكون التدخل الجراحي مطلوبًا. ومع ذلك، في معظم الحالات، يمكن تخفيف آلام رفع الأعصاب من خلال العلاج الطبيعي الموصوف وتمارين التمدد. يمكن أن يحدث التوتر العصبي في الطرف العلوي أو السفلي، وهناك اختبارات مختلفة لكلا المنطقتين تساعد على تحديد أسبابه. الآن دعونا نتعلم المزيد عن طرق علاج الأعصاب المتوترة في الأماكن التالية:

• تساعد تمارين الانزلاق العصبي على تهدئة الأعصاب: تساعد في فصل العصب عن الهياكل المحيطة عن طريق تحريك العصب أثناء تحريك المفاصل.

يساعد على إطالة الأرضية العصبية.

هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر العصبي والضغط على الأعصاب لفترة من الوقت، لكنه يقلل من تدفق الدم إلى الأعصاب، مما يسبب موت الخلايا وتخفيف الألم.

زيادة الحركات الديناميكية التي تزيد من ضخ السائل ذمي (السائل ذمي)، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.

• تمارين انزلاق الأعصاب هي واحدة من طرق علاج الأعصاب المتوترة وتمارين تدفق الأعصاب. تعمل تمارين تدفق الأعصاب على إطالة السرير العصبي في مفصل واحد، بينما يستريح البعض في مفصل آخر في نفس الوقت. سبب القيام بهذه التمارين هو أن العصب يمكن أن يبتعد عن مساره، مما يضغط عليه في الأنسجة المجاورة.

تم العثور على تمارين تدفق الأعصاب لإنتاج أكبر تغيير في الأعصاب مع الحد الأدنى من الإجهاد. تجدر الإشارة إلى أنه يتم اللجوء إلى تمارين انزلاق الأعصاب في بعض الحالات التي يحددها الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.

• تقنية الإصدار النشط (علاج الإصدار النشط) تقنية الإطلاق النشط، التي يشار إليها أحيانًا باسم الإصدار النشط، هي أحدث تقنيات تدليك الأنسجة الرخوة التي تعالج المشاكل الناجمة عن الإفراط في استخدام العضلات. تعمل تقنية الإصدار النشط على عدة محاور رئيسية في وقت واحد: العضلات والأوتار والأربطة واللفافة والأعصاب.

علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب

أمثلة على علاج الالتهاب العصبي العضلي بالأعشاب:

• الكركم يحتوي الكركم على الكركمين (الكركمين) الذي يساعد على تخفيف التهاب الأعصاب والعضلات لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
• الزنجبيل يستخدم في علاج تشنج الأعصاب والتهابها .
• اليانسون
• الزعفران
• البابونج
• الزيوت الأساسية
• ملح إنجليزي
• ثوم

علاج تشنج العضلات الرجل

المشي على الكعب ينشط العضلات التي تتوافق مع العجل، مما يسمح لهم بالاسترخاء. يمكن للحرارة أن تخفف العضلات المتوترة عن طريق وضع منشفة ساخنة أو زجاجة ماء ساخن أو وسادة تسخين على المنطقة المصابة وتركها تعمل لمدة 15 دقيقة. تشير بعض الأدلة إلى أن شرب كمية صغيرة من عصير الخيار قد يساعد في تخفيف تشنجات العضلات

علاج الأعصاب المشدودة في الرجل

واحدة من طرق علاج الأعصاب المتوترة هي تمارين تدفق الأعصاب. تعمل تمارين تدفق الأعصاب على إطالة السرير العصبي في مفصل واحد، بينما يستريح البعض في مفصل آخر في نفس الوقت. والسبب في هذه التمارين هو أن العصب يمكن أن يبتعد عن مساره، مما يسبب ضغطًا في الأنسجة المجاورة.

تشنج الأعصاب في اليد

يعتمد علاج توتر العضلات في اليد بشكل أساسي على تحديد السبب والتشخيص الدقيق. في بعض الحالات، قد لا تكون هناك حاجة إلى علاج خاص وسوف تختفي من تلقاء نفسها، خاصة إذا حدثت تشنجات اليد بسبب مجهود العضلات الثقيل أو التمارين الرياضية القوية. تتمثل إحدى طرق علاج تشنجات اليد في

• لعلاج تشنج الأعصاب تمديد عضلات يدك بانتظام لمنع حدوث التشنجات.
• تدليك علاجي ومريح لتخفيف التوتر.
• لعلاج تشنج الأعصاب وصف الأدوية التي تقلل من التشنجات العضلية الموصوفة، مثل حاصرات بيتا والأدوية التشنجية. وصف الفيتامينات أو المعادن التي لا يتم تعويضها عند حدوث تشنجات في اليدين أو العضلات بسبب نقص المعادن والفيتامينات.
• وصف بعض الأدوية فقط لعلاج أسباب تشنجات اليد اليسرى أو اليمنى، ولكن ليس الأخرى، مثل مرض باركنسون
• . قد تتطلب أمراض مثل تلف الأعصاب عملية جراحية.

تشنج الوجه النصفي

التشنج في منتصف الوجه هو اضطراب في الجهاز العصبي يسبب وخز على جانب واحد من عضلات الوجه بطريقة مشععة. غالبًا ما يحدث تشنج نصف الوجه نتيجة لمس أو ضرب الأوعية الدموية في العصب الوجهي. قد يكون هذا بسبب إصابة العصب الوجهي أو الورم. في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف.

تشمل أعراض تشنج الوجه الهزات أو تقلص عضلات الوجه, عادة على النحو التالي:

• تحدث على جانب واحد من الوجه
• لا يمكن السيطرة عليه.
• إنه غير مؤلم.

غالبًا ما تبدأ هذه التشنجات في الجفن ويمكن أن تؤثر بعد ذلك على الخد والفم على نفس الجانب من الوجه. أولاً، تحدث تشنجات في منتصف الوجه، ثم تختفي. ولكن في النهاية، بعد بضعة أشهر أو بضع سنوات، تحدث تشنجات بشكل دائم تقريبًا.

في بعض الحالات، قد تحدث تشنجات في منتصف الوجه على كلا الجانبين. ومع ذلك، لا يحدث الهزة على كلا الجانبين في نفس الوقت.

غالبًا ما يحدث تشنج نصف الوجه عن طريق لمس الأوعية الدموية في العصب الوجهي. قد يكون السبب أيضًا إصابة العصب الوجهي أو الورم. في بعض الأحيان لا تعرف السبب. قد تنجم التشنجات التاجية عن:

• حركة عضلات الوجه
• والقلق
• الإجهاد
• والتعب

تساعدك على التخلص من تشنج العضلات

استخدم ساخنًا أو باردًا. استخدم منشفة أو وسادة دافئة للعضلات الضيقة أو المتوترة. قد يساعد أيضًا على الاستحمام بالماء الدافئ أو توجيه تدفق الاستحمام الساخن إلى العضلات التي تتقلص. طريقة بديلة هي أنه يمكن تخفيف الألم عن طريق تدليك العضلات المتقلصة بالجليد.

اقرا ايضا تشنج الأعصاب والعضلات

المراجع

• تشنج .