مدينتي موقع عربي طبي شامل

سنتعرف في هذا المقال حول أفضل عصير للمعدة والقولون ،حيث تتعدد مشكلات القولون و قد يعاني بعض الأشخاص من مجموعة متنوعة من الأمراض التي تسبب الانتفاخ والإمساك والإسهال وآلام البطن والتشنجات. ومع ذلك، هناك عصائر ومشروبات تعمل على تهدئة القلولون.

أفضل عصير مهدئ للقولون

هناك عدد من العصائر التي تساعد على تخفيف الأعراض المختلفة للقولون وأفضل عصير للمعدة والقولون . يشمل هذه العصائر

: 1. عصيرالألوفيرا (Aloe vera juice)

هو أفضل عصير للمعدة والقولون و للإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ. يحتوي الصبار على العديد من المركبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي تحارب الالتهابات التي تسبب أعراضًا معوية مزعجة.

يمكن تحضير عصيرالألوفيرا بإضافة الجل من أوراق نبات الألوفيرا إلى الخلاط بعد التأكد من إزالة القشرة الرقيقة المحيطة بالجل. ثم يتم خلط الجل بكميات تدريجية مع إضافة الماء حتى يصل إلى القوام المطلوب.

2.عصير الخوخ ( Prune juice)

هو أفضل عصير للمعدة والقولون عند الإمساك لأنه غني ببعض المركبات، مثل السوربيتول (السوربيتول) والمغنيسيوم (المغنيسيوم) والبوتاسيوم (البوتاسيوم)، والتي تنظم حركات الأمعاء وتقلل من شدة الإمساك.

يتم تحضير عصير الخوخ بإضافة 300 جرام من الخوخ إلى 2 لتر من الماء ثم إشعال النار في الماء حتى يغلي لمدة دقيقتين. ثم أضيفي الماء والخوخ إلى الخلاط حتى يمتزجوا جيدًا.

3. عصير الليمون( Lemon juice)

يمكن اعتبار عصير الليمون أفضل عصير للمعدة والقولون عند الإمساك. يحتوي عصير الليمون على فيتامين C (فيتامين C)، الذي يساعد الأمعاء على الاحتفاظ بالمياه، مما يعزز حركات الأمعاء ويزيد من ليونة الفضلات.

لتحضير عصير الليمون، اعصر العصير من نصف ليمونة وأضف العصير إلى 250 مليلتر من الماء. يمكنك أيضًا إضافة نكهة الليمون إذا أردت.

4. عصير التفاح (Apple juice)

عصير التفاح هو أفضل عصير للمعدة والقولون إذا كنت مصابًا بالإمساك لأن التفاح يحتوي على عدة مركبات، مثل السوربيتول والبكتين (البكتين)، التي تنظم حركات الأمعاء وتقلل من شدة الإمساك.

يمكن تحضير عصير التفاح عن طريق تقطيع التفاح وإضافته إلى الخلاط. ثم يتم إضافة الماء حتى يتم الحصول على القوام المطلوب. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحفاظ على قشور التفاح للحصول على كمية أكبر من الألياف.

ما هو أفضل عصير للمعدة الملتهبة؟

نقدم لك أفضل العصائر لعلاج التهاب المعدة. لهذا السبب يجب أن تأكلها بانتظام. وهي كالتالي:

عصير العنب الأحمر

• يحتوي عصير العنب الأحمرعلى بعض الألياف التي تذوب بسهولة في المعدة. هذا يساعد الغشاء المخاطي في المعدة على التخلص من الالتهاب بسهولة.
• يحتوي العنب الأحمر أيضًا على بعض العناصر الغذائية التي تساعد في القضاء على الإمساك أو الإسهال.
• العنب الأحمر هو أحد العصائر التي تهدئ المعدة بشكل عام. فهو يجعل المريض يشعر بالاسترخاء والراحة بعد تناول الطعام، حيث يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تخفف آلام المعدة.

عصير الجزر

• يعتبر عصير الجزر من أكثر العناصر المفيدة للمعدة. كما أنها واحدة من العصائر الموصى بها من قبل العديد من الأطباء. تناوله باستمرار لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.
• عصير الجزر هو أحد العصائر المستخدمة لحساب أداء وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام. هذا يحسن وظيفة المعدة بشكل طبيعي نتيجة لحساب أداء الجهاز الهضمي. ي
• حتوي عصير الجزر على كميات معقولة من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها كل جسم بشكل مستمر.

عصير التفاح الأخضر

• يعتبر التفاح الأخضر من الأطعمة الخفيفة جدًا للمعدة بشكل طبيعي. من السهل جدًا هضمها ولا يبذل الجهاز الهضمي الكثير من الجهد في عملية الهضم.
• عصير التفاح الأخضر هو أيضًا أحد العصائر التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، وهو أمر خطير للغاية. لذلك يوصى بتناوله من قبل العديد من الأطباء والأخصائيين الطبيين.
• يحتوي التفاح الأخضر على الكثير من الألياف التي تعمل كموثق. عملية دمج الغشاء المخاطي الداخلي للمعدة، مما يجعله أكثر صلابة وأقوى.
• كما أنه يساعد على تقليل الأحماض التي تنتجها المعدة أثناء إفراز العصير من خلال الهضم، مما يقلل من خطر التهاب المعدة.

عصير الكمثرى

• الكمثرى من الفواكه التي لا تحتوي على حمض. لذلك ينصح بتناوله لأنه يحسن عملية الهضم.
• يحتوي عصير الكمثرى على بعض العناصر والمعادن التي تساعد المعدة على حساب أدائها العام، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المعدة.
• عصير الكمثرى هو أيضًا أحد العصائر التي تريح القولون بشكل عام لأنه أفضل عصير للمعدة والقولون . هذا يقلل من تقلصات المعدة الناتجة عن تهيج الأمعاء في المعدة.
• الاستخدام المنتظم لعصير الكمثرى يحمي المعدة بأكملها من خطر التشنجات أو الأمراض الأخرى.

عصير البنجر

• عصير البنجر هو أحد العصائر التي تساعد في عسر الهضم لأنه أفضل عصير للمعدة والقولون .و لأنه يحتوي على بعض المكملات الغذائية التي تساعد على الهضم. يساعد عصير البنجر أيضًا على تنظيم كمية العصير التي تنتجها المعدة أثناء الهضم. هذا ينظم وظيفة المعدة بالكامل ويحميها من الانتكاسات أو التلف.
• تم إجراء بعض الدراسات والأبحاث على ثمار البنجر. وأفاد أنه يحتوي على بعض العناصر والفيتامينات التي لها تأثير إيجابي للغاية على جدران المعدة. إنه يقوي جدار المعدة ويجعل من الصعب جدًا على الشخص التعرض لأمراض المعدة.